Saturday, May 31, 2014

FII FERICIT FARA NICIUN MOTIV

Scria o prietena ca asteapta momentul in care sa se uite la viata si sa spuna: Am reusit! Intrebarea mea, nu doar pentru ea, ci pentru noi toti este: De ce sa asteptam?

Acum doi ani, cand se scurgea viata din mine si am realizat ca plecam de pe lumea asta, va jur ca nu m-am gandit o clipa cu regret la bani, excursii sau aprecierea sefilor, sau ca nu mersesem niciodata in Caraibe sau State. M-am gandit cu un mare regret ca s-ar putea sa nu-mi mai pot vedea copilul crescand (gasesti aici articolul despre acea clipa). Asa ca marea realizare era deja in viata mea, insa nu fusesem constienta de aceasta, iar restul chiar erau amanunte, iar in momentul acela nu mai contau. 

Eu am facut exercitiul acesta pe viu, sa fiu in fata Mortii, insa puteti sa-l faceti si voi la nivel mental, pentru a vedea ce este cu adevarat important. E un exercitiu greu, insa puternic revelator. Inchipuiti-va ca sunteti pe patul de moarte si ganditi-va in acele conditii la ce regrete ati avea, macar pret de 5 minute. S-ar putea sa vi se schimbe putin perspectiva...

Eu nu mai merg la seminarii de genul: Fii cel mai bun! Fii cel mai bogat! etc. Banii si realizarile trebuie sa vina in completarea unei vieti deja fericite, si nu invers.  

Cea mai pretioasa bogatie ramane timpul vietii noastre si toti banii din lume nu-ti pot cumpara starea de bine daca nu ti-o cultivi tu zilnic, din interior.

Pentru ca doar prin exercitiu zilnic vei invata sa te simti bine indiferent de vreme, de toanele celor din jur, de problemele de rezolvat. 

Vei invata ca daca ai supravietuit pana acum, esti un invingator deja, in viata asta din care nimeni nu iese viu oricum.

Vei invata sa vezi realizarile importante care sunt deja in viata ta si sa te bucuri, fara sa mai astepti ''momentul magic'' in care toate planetele sunt aliniate si poti si tu, in sfarsit, sa fii fericit.

''Simte-te bine fara niciun motiv'', asa cum spune maestrul meu, Richard Bandler, este inceputul unei vieti de succes. Iar succesul inseamna pana la urma o viata cu sentimentul implinirii. 

Scapa, prin urmare de programarile paguboase de genul "voi fi un om realizat cand voi avea..." si trezeste-te dimineata frematand de bucurie ca esti viu, ca respiri, si ca te poti bucura de copiii tai, de prietenii tai, de partener, de oamenii dragi, de activitatile zilnice. Cultiva zilnic sentimentul acesta si vor urma multe miracole.

Bucura-te de ploaie, de soare, de o cafea, de fiecare clipa cu tot ce vine si in timp, iti vei construi cea mai mare bogatie din lumea aceasta: O VIATA FERICITA FARA NICIUN MOTIV ANUME!

Friday, May 30, 2014

SUB SEMNUL EXCELENTEI: IOANA CADA


Astazi nu voi scrie despre o celebritate, ci despre unul dintre acei oameni extraordinari care intra in sufletul nostru pentru a ramane acolo.

Voi scrie despre eleva si prietena mea, Ioana Cada. Mie nu mi-e teama sa recunosc ca am invatat enorm de multe lucruri de la elevii mei. Insa Ioana m-a schimbat la propriu. 

Din punctul meu de vedere ea este o intrupare a excelentei si pare ca face totul fara efort, cu toate ca lucrand cu ea anii acestia, stiu cata munca s-a ascuns in spatele rezultatelor ei exceptionale, la Olimpiada Nationala de Limba Engleza si alte concursuri, la Examenul Cambridge promovat cu A, iar acum, pentru titlul de Sef de Promotie.

Despre Ioana si strategiile ei de succes voi scrie in urmatoarea carte, tocmai pentru ca ea pare sa fi gasit reteta echilibrului intre bucuria de a trai si excelenta. 

Eu nu cred in sacrificiul pentru rezultate, ci cred ca avem nevoie de rezultate pentru a aduce un plus de fericire vietii. 

Iar Ioana mi-a predat, pe langa lectiile de excelenta, si alte lectii: recunostinta, grija (m-a vizitat imediat ce a aflat ca am avut probleme de sanatate), entuziasmul, iubirea...

Aprecierea ei m-a obligat si pe mine sa ma ridic la inaltimea la care ea ma ridicase in inima si ochii ei. 

Pentru ca Ioana este dintre acei oameni care transfera asupra celorlalti din valoarea lor.

Iar pentru copii ca Ioana, tema mea pentru viitor este: cum le putem oferi un mediu valorizant pentru capacitatile lor intelectuale si umane exceptionale? 

Cum sa facem ca acesti copii sa ramana in tara si sa fie apreciati si platiti pe masura valorii lor?

Pana voi gasi sau vom gasi un raspuns, tot ce pot face este sa-i urez dragii mele prietene: 

Succes si o viata fericita si implinita si iti multumesc pentru tot ce mi-ai oferit in acesti patru ani cat ti-am fost profesoara!




 

Thursday, May 29, 2014

BUCURIE IN MISCARE IN BACAU - VINO SI TU!

Un weekend cu bucurie !
Fundatia Comunitara Bacau si Asociatia 11even va invita sa luati parte la Festivalul Bucurie in Miscare!

“Bucurie în Mișcare” este un festival al sportului și competiției în comunitate în agenda căruia sunt înscrise o serie de happening-uri și evenimente sportive. Primul obiectiv al festivalului este încurajarea unui număr cât mai mare de persoane,în mod special copii, tineri și persoane sedentare,să facă mai multă mișcare împreună. Cel de-al doilea obiectiv important este susținerea organizării taberei de vară “Creatori de viitor”. Vrem să mobilizăm mii de oameni să iasă din casă, să alerge, să înoate, să ia parte la competiții distractive, să se bucure și să concureze împreună.”
http://www.creatorideviitor.ro/

Pentru inscrieri la competitiile din cadrul evenimentului :
http://fundatiacomunitarabacau.ro/COMPETITIE/inscrieri/

Program “Bucurie în Miscare"

Vineri, 30 mai 2014
13.00Parada comunitatii – pe traseul Piata Tricolorului – Primarie – Parcul Cancicov
14.00 Lansare eveniment – Parcul Cancicov
• Bubble fotbal demonstrative
• Competitie Bubble fotbal
• Competitie fotbal
• Sportul in familie, pe ateliere
o Stafeta in saci
o Football target
o Sky race pe iarba
o Familia unita ( joc pentru familii)
o Tir cu arcul ventuze
• Dans sincron
• Concert
• Demonstratii dans

Sambata, 31 mai 2014
9.00 -20.00 Sport, competie, arte in comunitate – Centrul Orasului, intre Primaria Bacau si Statuia lui George Bacovia
• Competitie volei
• Competitie streetball
• Concurs fotbal target
• Competitie majorette
• Desene pe asfalt
• Handball demonstrativ
• Dansuri sportive
• Tir cu arcul
• MAN Power
• Demonstratii jandarmi
• Demonstratii sportive
• Teatru
• Concerte

Duminica, 1 iunie 2014
• 9.00-12.00 Concert Parc Nord
• 12.00-15.00 Competitie Inot – Bazinul Olimpic de Inot

Organizatorii le multumesc partenerilor nationali si locali pentru implicare si sustinere !


Nu uitati sa dati share!

Wednesday, May 28, 2014

MAYA ANGELOU -10 LECTII DE VIATA

Maya Angelou a plecat dintre noi. Cartea sa I Know Why the Caged Bird Sings mi-a marcat adolescența. Un autor prea puțin cunoscut la noi, însă mult iubit în întreaga lume.

A vorbit despre condiția umană, despre rasism, despre condiția femeii. 

A vorbit despre puterea care este în fiecare dintre noi, și mai ales despre puterea iubirii. 

A iubit din toată inima oamenii, în ciuda durerii pe care a îndurat-o în adolescență și tinerețe. 

Nu a lăsat nicio clipă ura să o cuprindă, ci a militat prin iertare și iubire.

Vă împărtășesc câteva cuvinte de înțelepciune, pe care poate le-ați mai văzut pe facebook, cu invitația de-a-i citi poemele și cărțile și de a o descoperi voi înșivă.

1. Dacă nu-ți place ceva, schimbă. Dacă nu poți schimba, schimbă-ți atitudinea.

2. Am învățat că oamenii vor uita ce ai spus, vor uita ce ai făcut, dar nu vor uita niciodată cum i-ai făcut să se simtă.

3. Nimic nu va funcționa dacă nu faci nimic.

4. Încearcă să fii curcubeul oricui e înnorat.

5. Ne putem lovi de multe înfrângeri, dar să nu fim nicicând învinși.

6. O femeie înțeleaptă refuză să fie dușmanul cuiva, o femeie înțeleaptă refuză să fie victima cuiva.

7. Știu că atunci când mă rog, se întâmplă ceva minunat.

8. Vorbesc despre experiența de a fi de culoare, însă vorbesc despre condiția umană.

9. Dacă încerci să fii normal, nu vei ști niciodată cât de extraordinar poți fi.

10. Nu știu cât timp voi mai fi aici. Probabil că voi scrie atunci când Domnul va spune: Maya, Maya Angelou, a venit timpul.

Mulțumesc, Maya Angelou, pentru toată iubirea pe care mi-ai predat-o și drum bun către îngeri!

SUNTEM RESPONSABILI PENTRU CE IUBIM


 ''Oamenii au uitat acest adevăr, zise vulpea. Dar tu nu trebuie să-l uiți. Devii răspunzator pentru totdeauna față de ceea ce ai îmblânzit." Micul Prinț, Antoine de Saint-Exupery

Cuvântul iubire este atât de des folosit în lumea noastră...însă lumea este plină de durere. Nu e om care să nu iubească, sau care să nu creadă ca iubește. Toți oamenii sunt capabili de iubire. 

De ce nu trăim, atunci, într-o lume fericită, sigură, echilibrată?

Pentru că am uitat să ne iubim pe noi înșine. Trăim cu un sentiment exagerat de teamă, de gol, cu o nevoie de-a ne proteja de lumea în care trăim. Iar tocmai acest sentiment este confundat cu iubirea de sine. Însă nu este iubire, este frică și protejare excesivă. Și în numele iubirii, îl transferăm și asupra celor dragi.

A iubi cu adevărat începe cu responsabilitatea față de noi înșine, față de calitatea vieții noastre, față de starea noastră de bine. Iar starea de bine este dată de echilibrul interior, de vocea noastră interioară, de sentimentul că ne suntem în primul rând noi de ajuns, că putem conta pe noi, iar asta fără încrâncenarea de a dovedi ceva cuiva, chiar și nouă înșine.

Iubirea nu se poate manifesta în exterior dacă nu este prezentă în interiorul nostru, și nu putem iubi pe altcineva până nu învățăm să ne iubim pe noi înșine. 

Ce înseamnă că suntem responsabili față de ce iubim? 

Să începem cu sursa iubirii, cu noi înșine. Suntem responsabili să ne respectăm corpul, mintea, calitatea vieții. Să înțelegem că cel mai mare dar al vieții este viața însăși și bucuria de a trăi. Banii și bogățiile sunt simple unelte și nu sunt nici pe departe cauza fericirii. Suntem datori să câștigăm îndeajuns pentru a ne îndeplini visele, a construi proiecte minunate, a ne acoperi costurile existenței. 

De unde izvorăște iubirea?

Am mai spus-o: din interiorul nostru, dincolo de tiparele minții, de vocile critice sau temătoare pe care le-a înregistrat creierul nostru de-a lungul vieții. 

Iubirea descătușează creativitatea și suntem capabili să vedem comorile cu care am venit în lumea aceasta și să le cultivăm pentru noi și pentru cei din jur.

Apoi, odată descoperit izvorul iubirii, îl putem revărsa și asupra celorlalți. 

Însă și față de ceilalți suntem responsabili. Nu vorbesc de sacrificii, nu-mi place acest cuvânt, ci vorbesc de a pune lucrurile în ordine în viața noastră, pentru a le putea oferi celor dragi timpul și energia noastră.

Aceasta nu înseamnă să le rezolvăm problemele, să trăim în locul lor, să-i facem dependenți de noi. Înseamnă să le transmitem încredere, dragoste necondiționata, stare de bine și să le dăm libertatea de A FI ceea ce doresc să fie.

Responsabilitatea față de persoanele iubite înseamnă și a alege cu grijă oamenii din viața noastră. Aici mă gândesc la femei care stau cu parteneri abuzivi în numele iubirii față de familie și dau astfel un exemplu toxic copiilor. 

Însă, până la urmă, cea mai mare responsabilitate este să ne umplem pe noi de iubire față de orice înseamnă existența noastră, munca noastră,  activitățile zilnice, oamenii pe care-i întâlnim, cu care lucrăm, iar această stare de iubire ne va da forța să realizăm tot ce ne dorim în viață, pentru că ne vom simți plini de energie și nu ne vom mai descuraja ușor. 

Prin urmare, suntem responsabili pentru ce iubim și iubirea este responsabilitatea noastră.

Tuesday, May 27, 2014

10 LECTII MINUNATE INVATATE DE LA MICUL PRINT


In ultimele seri i-am citit baietelului meu povestea Micul Print de Antoine de Saint-Exupery. Cu cateva zile in urma, v-am impartasit un fragment din carte avand ca tema apropierea de oameni. 

Astazi va voi impartasi cele mai emotionante lectii ale cartii, emotionante din prisma propriei mele existente, cu invitatia sa cititi sau recititi si voi aceasta minunata carte care sigur va va reaminti  cateva adevaruri uitate.

1. "Oamenii mari nu inteleg niciodata nimic singuri si e obositor pentru copii sa le tot dea explicatii."

2. ''Numai ca eu, din pacate, nu ma pricep sa vad oile prin peretii lazilor. Sunt poate si eu aidoma oamenilor mari. Cu siguranta am imbatranit."

3. ''Florile sunt slabe. Sunt naive. Se apara si ele cum pot. Se cred grozave cu ghimpii lor.''

4. ''Stiu o planeta unde se afla un domn stacojiu la fata. N-a mirosit niciodata o floare. Nu s-a uitat niciodata la o stea. N-a iubit niciodata pe nimeni. N-a facut niciodata altceva decat socoteli. Si toata ziua repeta la fel ca tine: Eu sunt un om serios! Eu sunt un om serios! si asta-l face sa se umfle in pene de trufie. Numai ca nu e un om, e o ciuperca.''

5. ''Trebuie sa suport doua-trei omizi daca vreau sa cunosc fluturii."

6. ''Tu nu esti deocamdata pentru mine un baietel foarte asemanator cu o suta de mii de alti baietei. Si nu am nevoie de tine. Si nici tu nu ai nevoie de mine. ... Dar daca ma imblanzesti, vom avea nevoie unul de celalalt. Tu vei fi pentru mine fara seaman pe lume. Eu voi fi pentru tine fara seaman pe lume...''

7. ''Iata secretul meu. E foarte simplu: nu poti vedea bine decat cu inima. Esentialul e invizibil pentru ochi."

8. ''Oamenii au uitat acest adevar, zise vulpea. Dar tu nu trebuie sa-l uiti. Devii raspunzator pentru totdeauna fata de ceea ce ai imblanzit."

9. ''Oamenii, spuse micul print, se urca in trenuri rapide, dar nu mai stiu ce cauta. Atunci se agita si se invart fara rost..."

10. "Oamenii au stele care nu sunt aceleasi. Pentru unii, care calatoresc, stelele sunt niste calauze. Pentru altii, ele nu sunt decat niste luminite. ... Tu insa vei avea niste stele cum nu mai are nimeni...
-Ce vrei sa spui?
-...Tu vei avea stele care stiu sa rada!"

Va doresc ca rasetele zglobii ale micului print sa va insoteasca toata viata!

Monday, May 26, 2014

LANSARE DE CARTE ''POVESTI COLORATE DIN TARA CURCUBEILOR'' DE AMEDEIA NEAMTU


O carte mult asteptata va veni impreuna cu autoarea sa in Bacau! 

Este vorba de Povesti colorate din tara curcubeilor, scrisa cu mare dragoste de Amedeia Neamtu pentru toti copiii cu varste de la 0 la 100 de ani.

Curcubeii sunt niste mici aventurieri cu o inima imensa, care sunt alaturi de noi mereu, iar pentru a-i vedea este nevoie sa ne recuperam sufletul de copil. 

Pentru a-i cunoaste si voi, Amedeia si Curcubeii va asteapta luni, 2 iunie, ora 17.00 in Parcul Mircea Cancicov, la terasa Green Parc.

Eu voi fi acolo impreuna cu Mihaita, nerabdatori sa-i primim pe curajosii si minunatii Curcubei in viata noastra!

Ne vedem acolo!

OAMENII MA URASC! CE POT FACE?


De-acum, o serie de articole se vor baza pe problemele punctuale pe care cei din jurul meu le au, probleme care par sa ne blocheze creativitatea si curajul de a trai.

Ce ne facem cu oamenii care ne urasc? Pai in primul rand, de ce ne urasc, e prima noastra intrebare.

1. PENTRU CA FACEM CEVA BUN

Nimeni nu e invidios pe cel care cauta in tomberon, ce sa mai spunem de ura. Ne e mila de ei. Ii uram pe cei puternici. 

Asa ca daca te contesta cineva, e de bine pentru palmaresul tau. Continua sa ai succes, nu pentru a-i face aceluia in ciuda, ci pentru tine.

2. PENTRU CA AM AVUT UN CONFLICT

Sa stiti ca eu sunt departe de a fi Maica Tereza. M-am certat cu sute de oameni la viata mea. De multe ori ''m-am suparat ca vacarul pe sat'' vorba bunici-mii. 

Ce am invatat este ca orice conflict incepe din interiorul tau, intai. Eu tai macaroana imediat de obicei, si nu ajung la conflict, insa cand ajung, de obicei e ca am adunat frustrari. 

Asa ca vezi care-ti sunt frustrarile si lamureste-le, intai cu tine, apoi cu ceilalti. Chiar dupa ce ai avut un conflict, e foarte util sa stai de vorba cu tine si sa vezi care a fost partea ta. 

Pana la urma, orice conflict are rezolvare, si chiar nu are rost sa-ti amarasti viata daca poti s-o lamuresti.

3. PENTRU CA SUNT EI NESIGURI

Oamenii conflictuali sunt de multe ori cu stima de sine scazuta si cauta ''confirmare'' in conflictele cu ceilalti. Sunt usor de detectat acesti oameni, pentru ca au in colimator pe cineva de fiecare data. 

Asa ca nu o lua personal, nu le raspunde, si-si vor cauta alte victime. Altfel risti sa intri in dispute absolut inutile, de multe ori fara baza reala. 

Eu am o vorba pentru tipul asta de oameni: Bine, cum spui tu! Ii protejez si pe ei de frustrari, si pe mine de conflicte inutile.

SOLUTIA: De ce te afecteaza ca altii te urasc? Pana la urma isi strica lor starea de bine. Secretul este sa-i privesti cu intelegere si sa te iubesti tu. Pentru ca sentimentul de nesiguranta e dat de intrebarea: Nu sunt eu demn de iubire? Iar raspunsul e clar: Desigur ca esti! Dar e treaba ta sa te iubesti, iar lumea te va urma!

Asa ca de multe ori ura celor din jur e alimentata si de noi, de fricile noastre, de imaginatia noastra, de gesturile noastre. 

Tot ce avem de facut este sa ne concentram pe cei care ne iubesc si ne apreciaza, si sa ne relaxam. Vom vedea cum de multe ori si relatiile cu cei care ne contesta se vor incalzi. 

Pentru ca orice ura si conflict sunt alimentate direct sau indirect din ambele parti. Daca le vei ignora, in timp isi vor pierde din intensitate, iar calitatea vietii tale va creste, pentru ca te vei concentra asupra partilor BUNE. 


Cel mult spui clar si raspicat ce te deranjeaza si-ti vezi de viata ta.

Sa ai o saptamana excelenta plina de oameni care te iubesc!

Saturday, May 24, 2014

INTRA CU GRIJA IN SUFLETUL MEU...


Eu las cu greu pe cineva sa-mi intre in suflet. Trebuie sa treaca mult timp pana sa-i las portile deschise. O vreme m-am simtit vinovata ca sunt asa si ca-i ranesc pe cei care vor sa se apropie de mine.

In ultima vreme ii citesc lui Mihaita cartea Micul print si am ajuns la episodul in care acesta se intalneste cu vulpea.

Impartasesc cu voi un fragment pentru ca, grabiti cum suntem, am uitat sa avem rabdarea si delicatetea necesare sa intram in sufletele oamenilor.


"Vulpea tacu si il privi multa vreme pe micul print.

-Te rog...imblanzeste-ma! spuse ea.

-As vrea, raspunse micul print, dar nu prea am timp. Am prieteni de descoperit si multe lucruri de cunoscut.

-Nu cunosti decat lucrurile pe care le imblanzesti, spuse vulpea. Oamenii nu mai au timp sa cunoasca nimic. Cumpara lucruri de-a gata de la negustori. Dar, cum nu exista negustori de prieteni, oamenii nu mai au prieteni. Daca vrei un prieten, imblanzeste-ma!

-Ce trebuie sa fac? zise micul print.

-Trebuie sa ai multa rabdare, raspunse vulpea. Te vei aseza la inceput ceva mai departe de mine, asa, in iarba. Ma voi uita la tine cu coada ochiului, iar tu nu vei zice nimic. Limbajul e sursa de neintelegeri. Dar, in fiecare zi, te vei putea aseza un pic mai aproape..."

Antoine de Saint Exupery-Micul print, Editura Rao

Friday, May 23, 2014

8 PASI SIMPLI CATRE O VIATA EXCEPTIONALA


Sunt foarte putini oameni care duc o viata implinita si fericita. De multe ori isi spun lucruri ca: ''nu am ce face'', ''asta-i viata'', ''ma sacrific pentru copii, familie etc''.

Practic, oamenii isi gasesc scuze fata de ei insisi de ce nu fac ceva sa aiba parte de o viata exceptionala. De ce fac asta? Pentru ca asa este cel mai usor, dar si cel mai lipsit de satisfactii.

Vrei sa ai o viata exceptionala? Chiar nu este atat de greu! Iata cateva idei verificate atat pe viata mea, cat si confirmate de oameni de succes:

1. DEFINESTE-TI CLAR SI SIMPLU CE INSEAMNA O VIATA EXCEPTIONALA PENTRU TINE

Din pacate multi traiesc o viata banala sau la ''mila mediului'' pentru ca nici macar nu au curaj sa-si spuna ce-si doresc. Asta pentru ca li s-a spus de cand erau mici ca nu pot fi, face sau avea ce-si doreau. Si au crezut. 

Am cunoscut multi oameni de succes si fericiti si sa stiti ca nu sunt nici cei mai frumosi, nici cei mai destepti... insa toti au un lucru in comun: stiu ce-si doresc!

2. MICILE ACTIUNI REPETATE ITI ADUC REZULTATELE EXCEPTIONALE 

Invata sa gandesti pe termen lung. Iar primul pas este sa-ti urmaresti actiunile zilnice, aparent banale, si sa le analizezi din prisma efectelor lor in viitorul indepartat. Pentru ca actiunile tale, oricat de neinsemnate ar parea, sunt ''caramizi'' ce-ti construiesc viata. De aceea e important sa faci acele activitati care, oricat de marunte par pe moment, adunate, iti construiesc o viata extraordinara. 

Nu exista actiune fara efecte. Nu exista gand fara efecte. Pentru ca Universul isi respecta principiile, iar unul dintre ele este cel al actiunii si reactiunii. Pentru orice faci exista rezultate. Sunt rezultatele obtinute cele pe care le doresti? Daca nu, fa altceva, mai bun. Nu trebuie sa fie ceva eroic, ci ceva in directia viselor tale.

3. CONSTRUIESTE OBICEIURI BENEFICE

Nu e atat de greu sa construiesti obiceiuri bune. Oamenii esueaza de prea multe ori pentru ca sunt prea incrancenati ca sa reuseasca si pentru ca vor rezultate peste noapte.

Din perspectiva neurologica, creierul este setat sa urmeze caile cunoscute, iar cand vrei sa schimbi ceva, te va avertiza printr-o stare de disconfort. Cel mai eficient este sa faci zilnic pasi, cat de mici ar parea, in directia noilor obiceiuri, iar creierul isi va schimba in mod ''natural'' setarile.

De exemplu, daca vrei sa pierzi din greutate, nu te apuca de o cura draconica, ci formeaza-ti incet-incet noi obiceiuri. In loc de lasagna, ia o salata, mananca o felie de paine in loc de doua, ia un iaurt in loc de prajitura...etc. Aceste mici gesturi, in timp vor face o mare diferenta. Iar rezistenta mentala va fi mult mai mica decat daca vei manca trei frunze de salata toata ziua.

La fel gandeste si in cazul banilor. Vorba lui Kiyosaki: a deveni bogat inseamna o ecuatie simpla: incaseaza mai multi bani decat cheltui. Actiunile tale zilnice te duc spre castigul a mai multi bani? sau spre cheltuiala? Fa un obicei din actiunile care aduc bani si fa mai putine din cele care te fac sa-i dai. 

4. PROPUNE-TI OBIECTIVE

Creierul nostru este un instrument operativ, inclusiv creierul unor persoane visatoare, creative si haotice ca mine. Prin urmare, are nevoie de obiective ca sa stie ce sa faca.

Ca sa nu-mi pun o presiune prea mare, eu le numesc vise care se indeplinesc. Voi dati-le ce nume vreti.

La mine functioneaza ''panoul de vizualizare'', o bucata mare si destul de inestetica :) de polistiren pusa pe peretele din dormitor pe care prind cu boldul imagini a ce-mi doresc sa realizez (intrucat sunt o persoana vizuala).

Creierasul meu afla de aceste obiective, imi mai stabilesc si termene limita si ma gandesc la ce obiceiuri am nevoie sa-mi formez pentru a le atinge mai usor. Si zilnic, fac cat mai multi pasi in acea directie, fara a pune presiune inutila asupra mea. Sunt zile in care fac mai mult, zile in care fac mai putin, si chiar daca uneori ma intorc la ''proastele obiceiuri'', revin cat mai repede la noile actiuni.

De multe ori ''m-am trezit'' ca am atins obiective care-mi pareau initial imposibile, fara a simti un mare efort, doar prin actiune zilnica. Important este ca am avut curajul sa mi le propun, altfel nu le-as fi atins niciodata.

5. CONTINUA, CONTINUA, CONTINUA

 Chiar daca am mai spus-o si in partea anterioara, cheia succesului este sa continui pe drumul catre el, chiar daca ai viteza melcului si chiar daca o ''voce suava'' iti sopteste ca era mai bine inainte. 

Nu era deloc mai bine, era doar zona de confort. O viata noua vine cu multe elemente necunoscute, dar vine si cu senzatii extraordinare precum cu o stima de sine crescuta.

Continua, prin urmare, sa-ti construiesti obiceiuri noi care iti vor aduce noi rezultate, in ciuda rezistentei pe care o pune mentalul tau uneori. Cu timpul, iti va fi din ce in ce mai usor.

6. FA ALEGERI ECOLOGICE

Atunci cand iti stabilesti obiective sau ai un vis, e important sa te gandesti si la cat de benefice sunt pentru tine si cei dragi. Acest aspect este scapat din vedere de multi ''profeti'' ai dezvoltarii personale si de business. Nu exista "cu orice pret''. 

Daca e cu pretul echilibrului, fericirii si a familiei tale, nu merita! 

Prin urmare, daca-ti propui sa fii miliardar, fa in asa fel incat sa fie o binecuvantare pentru tine si cei din jur ca ai atatia bani si putere.


7. ACCEPTA FAPTUL CA NU VEI MAI FI CONSIDERAT ''NORMAL'' DE CATRE CEI DIN JUR

Asa cum creierul nostru opune rezistenta atunci cand vrem sa schimbam ceva, mai ales cand vrem sa facem schimbari mari, asa este si pentru mentalul celor din jur cand facem schimbari in viata noastre. Ne pierdem ''normalitatea'' si vom fi criticati, ni se va spune ca nu facem bine ce facem.

Nu e cazul sa ne ingrijoram, insa. Cu timpul se vor obisnui cu schimbarile. Si inertia e parte din legile Univesului, asa ca nu trebuie sa ne supere cand apare atat la noi cat si la cei din jur.

8. GASESTE OAMENII CARE TE POT AJUTA

Eu lectia asta am invatat-o de curand. Am incercat sa fac lucrurile de una singura. Insa sunt domenii in care chiar nu ma pricep si de multe ori am facut niste incurcaturi. Acum cer ajutorul. Si ma ocup de ce stiu sa fac bine si imi face placere.

O viata de exceptie se construieste si cu ajutorul celorlalti, iar oamenii sunt fericiti sa te ajute. Tot ce ai de facut este sa le ceri sprijinul si sa le multumesti.

In concluzie, o viata de exceptie nu se construieste peste noapte, si nici nu o vei avea daca vei continua sa faci ce-ai facut pana acum. O viata de exceptie e rezultatul micilor actiuni zilnice in directia ei, a unor noi obiceiuri construite in timp si cu rabdare. 

Si totul incepe de la a te intreba la orice faci zilnic: ma ajuta aceasta sa-mi ating obiectivele? Daca raspunsul e nu, fa ceva care te va ajuta. E atat de simplu! Iar in timp vor aparea rezultatele. Garantat!

Thursday, May 22, 2014

DACA NU DEVENITI OAMENI, DRACU' E AL VOSTRU!

Azi nu voi scrie despre un OM, ci despre un tip de om pe care-l admir. Am aflat ieri, intr-o zi de sarbatoare, ca dragul meu coleg, Marin Preda, a plecat dintre noi. 

Tristetea este cu atat mai mare cu cat simt ca nu am invatat de la el cat as fi putut, ca nu am stat mai mult prin preajma lui. Ca mi-am pierdut pauzele concentrandu-ma pe banalitati, in loc sa ma asez langa el si sa-l intreb despre unchiul sau, scriitorul Marin Preda, despre carti, despre literatura... 

Ne-am lansat cartile in aceeasi zi, o zi minunata, o zi in care am facut schimburi de autografe, si in care am ''primit binecuvantarea literara'' de la cineva  cu ''sange albastru'' in acest domeniu.

E trist ca realizam ce oameni aveam in preajma, ce puteam invata de la ei, abia cand nu mai sunt. Ca amanam sa stam mai mult cu ei, chiar daca suntem constienti de valorile extraordinare pe care le-am putea castiga doar asezandu-ne langa ei si ascultandu-i. 

Nu facem asta, alergam ca bezmeticii prin viata si ne mai oprim din cand in cand, sa aflam ca un alt om de valoare s-a stins...iar oamenii astia de valoare sunt discreti, autentici, si-ti dau din stralucirea lor doar daca o ceri...  

Azi nu vorbesc despre Marin Preda, ci despre oamenii valorosi pe care-i avem ani intregi langa noi, despre care stim ca poarta comori pe care le-ar imparti cu darnicie daca li s-ar cere, oameni discreti si minunati care intr-o zi pleaca, tot asa, cu discretie, lasand un gol imens in inima noastra... Si stim ca puteam sa invatam mai multe de la ei, in primul rand despre ce inseamna sa fim OAMENI.

Asa ca imi promit ca macar lectia pe care cu umor si tandrete le-o oferea elevilor carora le era diriginte s-o invat: Daca nu deveniti  OAMENI, dracu' e al vostru!

Adio, dragul meu coleg!







Wednesday, May 21, 2014

ESTI REGELE VIETII TALE...


Sau Regina...

Este o zi speciala astazi, o zi care sa ne aminteasca ca sunt mai multi imparati decat credem...de fapt sunt tot atatia cat credem noi ca sunt... Eu vreau sa le urez la multi ani acelora dintre ei care poarta numele de Constantin sau Elena. 

Multe persoane dragi din viata mea poarta aceste nume: fiica mea inca nenascuta, tatal meu, multe dintre prietenele mele, mama sotului meu, precum si mama mea, care din pacate nu mai este printre noi. 

De ce postarea de astazi? Pentru ca tot aud in refrenul unei melodii la moda: "and we'll never be royals'' - nu vom fi niciodata fete regale, si de fiecare data imi vine sa replic: De ce nu?

Mai ales in aceste vremuri, de totala libertate, putem fi TOT ce alegem sa fim. Si noi chiar suntem monarhii vietii noastre. Cat de bogat ne este regatul, asta de noi depinde, insa. Si nu avem nevoie de titluri sau supusi, ci de stima de sine si iubire fata de noi si cei din jurul nostru. 

De ce sa nu ne trezim in fiecare dimineata cu sentimentul ca suntem printi si printese iar viata noastra e o poveste minunata? Pentru ca pentru mine asta sunteti, prieteni dragi, printi si printese din basmul minunat care e viata mea alaturi de voi!

Sa aveti o zi magica!!!

Tuesday, May 20, 2014

7 MOTIVE SA TRAIESTI CU PASIUNE!

Mergand pe strada vad multe fete incruntate, oameni blocati in ganduri negative, oameni demotivati, oameni care doar exista in loc sa traiasca.


Cand ma apropii de ei, ii aud cum se plang, cum discuta ultimele stiri negative si simt la un moment dat cum mi se schimba si mie starea.

Credem ca daca doar discutam despre astfel de lucruri, nu ne pot afecta viata, insa ne inselam amarnic. Neuronii oglinda sunt foarte activi si ne vor duce cand ne asteptam mai putin in situatii negative.

Totusi, sunt oameni, destul de putini, care traiesc o viata plina de entuziasm si pasiune. Par ca sunt nascuti sub o stea norocoasa, insa de multe acei oameni au trait multe incercari. De ce nu-si plang de mila ca restul lumii? Pentru ca s-au educat sa fie plini de pasiune. 

Si noi, de cate ori nu ne trezim lipsiti de chef de viata, sau nu petrecem ore din viata noastra avand o stare de plictiseala, asteptand ceva din exterior sa ne umple de stare de bine? Si pierdem in starea asta timp pretios din viata noastra cand am putea sa o traim cu pasiune!

Cum putem trai o astfel de viata?

1. PASIUNEA POATE FI ORICAND RECREATA PRIN FORTA AMINTIRILOR

Orice om a fost manat de pasiune in anumite momente ale vietii sale. Si putem readuce aceasta stare daca ne intoarcem in trecut si ne amintim ce ne-am spus in acele momente, ce emotii am trait, ce am vazut. Este un exercitiu simplu care ne poate recrea oricand starile de care avem nevoie. 

2. TE AJUTA SA AI CURAJUL SA VISEZI

E nevoie de pasiune pentru a realiza lucruri marete. Si sa stii ca lucruri marete nu inseamna neaparat si ceva fizic sau grandios, cum ar fi un zgarie-nori.

De multe ori cele mai marete lucruri si care aduc cele mai multe beneficii sunt cele care nu sar in ochi: o familie fericita, copii fericiti si echilibrati, contributia de la munca etc. Acestea au cele mai puternice beneficii asupra lumii in care traim si nu neaparat produse ieftine si incurajarea consumerismului.




3. VEI AVEA MULTE REALIZARI

A-ti cultiva o stare de pasiune si entuziasm duce, in timp, la multe impliniri. Pentru ca pasiunea inseamna energie, iar cu cat pui mai multa energie in proiectele tale, cu atat mai bine vor iesi.

Am vazut de-a lungul vietii mele ca atunci cand am facut lucrurile doar sa fie facute, nu am avut cine stie ce rezultate, insa cand am pus pasiune, m-am surprins pe mine si pe cei din jur.

4. PASIUNEA ITI IMBOGATESTE VIATA

Cand esti plin de pasiune, ai curajul sa incerci lucruri noi, sa cunosti oameni noi, sa ai provocari noi.

Cand esti plin de pasiune, nu simti cand iesi din zona de confort sau familiar si te bucuri de viata.

Pasiunea va face ca ''Universul sa conspire in favoarea ta" pentru ca pui energie in ce faci.

5. COMBATE DEPRESIA

O stare de pasiune este cel mai bun antidepresiv. Creierul se obisnuieste, la propriu, sa elimine oxitocina, serotonina, endorfine in mod natural si nu te mai simti rau. Si atunci de ce sa nu pui pasiune si cand speli vasele sau dai cu aspiratorul?


6. ITI INTARESTE SISTEMUL IMUNITAR

O spun din proprie experienta, in acele momente ale vietii mele cand am fost implicata  in proiecte care m-au entuziasmat, nu am avut deloc probleme de sanatate. Mai mult, in 2012, cand am trecut printr-o operatie in care am pierdut mult sange (mai mult de doi litri), am reusit sa ma refac imediat.

Studiile arata ca aceasta stare face creierul sa elimine in sange substante chimice vindecatoare; pentru ca organele noastre sunt strans legate de activitatea noastra cerebrala. S-a dovedit ca persoanele pozitive si entuziaste se recupereaza mult mai bine decat cei pesimisti si negativisti.

7. VEI ATRAGE OAMENI PASIONATI

Aceasta stare de pasiune va atrage in viata ta oameni cu aceeasi atitudine, oameni alaturi de care vei putea realiza multe lucruri frumoase. 

Pe de alta parte, oamenii pasionati insufla aceasta stare si celor din jurul lor, si chiar daca nu credeti in legea atractiei, existenta neuronilor oglinda a fost dovedita.

Crezul meu este ca cea mai valoroasa comoara pe care o putem avea este o viata fericita. Iar a pune pasiune in orice faci are efecte extraordinare asupra calitatii vietii si relatiilor cu cei din jur. 

Cand stii sa traiesti o astfel de viata, esti mai bogat decat orice miliardar al planetei, pentru ca toti banii sau toate bogatiile nu ne pot da inapoi timpul petrecut in frustrari si neimplinire.

Cand primul tau scop este sa te bucuri de viata, de ceea ce faci, de oamenii din viata ta, toate celelalte vor urma. Nu uita sa pui pasiune in orice faci!






Sunday, May 18, 2014

CUM SA-TI GASESTI ECHILIBRUL


Lumea este agitata. Este agitata pentru ca ne indepartam de valorile si principiile universale, iar toata aceasta agitatie activeaza in noi instinctele de aparare.

Lumea s-a dezechilibrat. De cand banii au devenit cea mai mare valoare, oamenii au uitat ca toti banii din lume nu-ti cumpara inapoi ceva mult mai pretios: timpul vietii noastre.

Suntem intr-un continuu conflict, iar cel mai devastator tip de conflict, sursa tuturor celorlalte conflicte, este cel cu noi insine.

Suntem desirati din interior ca nu AVEM destul, ca nu FACEM destul, ca nu PRIMIM destul. Ca lumea e plina de dusmani, ca nimeni nu mai are suflet. Insa noi suntem oglindirea lumii, iar lumea ne oglindeste pe noi. 

Sunt curente spirituale care au gasit vinovatul: asa-numitul EGO. Este varianta moderna si interiorizata a ''diavolului'' pe care a trebuit sa-l scuip in biserica in timpul botezului finutei mele. 

Insa ceea ce numim ego, orgoliu, mandrie, aroganta...sunt parti din noi cu menirea de-a ne apara si sunt utile in anumite contexte. Pentru ca nu poti avea o viata de calitate daca te lasi folosit de primul angajator care te munceste pe branci si-ti da salariul minim pe economie. Astfel ca, un bun inceput este sa nu ''scuipam'' pe nicio parte din noi ci sa invatam sa le folosim doar in contextul potrivit. 

Cred cu tarie ca valoarea suprema ar trebui sa fie echilibrul (sau ecologia faptelor noastre). Pentru ca nu lipsa resurselor e problema principala a lumii noastre, ci dezechilibrele pe care le cream in goana noastra dupa profit, iar dezechilibrul este in primul rand unul intern. 

Mergeti in ziua de salariu prin supermarketuri sa vedeti disperarea cu care oamenii isi indeasa produse in cos, pentru a acoperi o senzatie de gol si de nevoie care nu are, de multe ori, motive reale. Si aici s-a ajuns prin manipularea din media: Vrei sa vinzi? Creeaza-i clientului o nevoie si convinge-l ca produsul tau o va satisface. 

Fiti atenti la campaniile publicitare, si nu numai. Nu cumperi o masina pentru a te deplasa, ci pentru respectul celor din jur (prin urmare, acum nu esti inca demn de respect), cumpara nu stiu ce bautura si vei deveni atragator sau  vei avea multi prieteni, etc. 

Si ni se creeaza aceste nevoi in inconstient, pe care vom umbla ca somnambulii sa le umplem. 

Multi mi-au spus ca nu le plac NLP sau hipnoza pentru ca pot fi folosite pentru manipulare. Dragii mei, voi credeti ca manipularea a fost inventata de NLP? Sau nu s-au folosit tehnici hipnotice pana la Erickson sau Bandler? Ele au fost si sunt folosite din plin de religie, politicieni, lideri, de cand e lumea si pamantul! A le cunoaste este metoda prin care nu poti fi manipulat!

Incercam sa ne umplem viata cu lucruri care costa, iar pentru bani ne vindem sufletul companiilor si angajatorilor. 

Insa la scara larga, nu pacaleste nimeni pe nimeni. Toti ne furam caciula. Din ignoranta, din cauza ca nu privim efectele in profunzimea lor si in timp. Suntem egoisti tot din disperarea asta indusa ca nu avem destul, ca ne mai trebuie! Si ne afecteaza ABSOLUT PE TOTI! Indiferent de cati bani avem!

Singura noastra sansa este sa ne reechilibram din interior. Sa vedem care sunt adevaratele noastre nevoi si sa cautam cai ecologice pentru a le satisface. Daca vrem iubire, nu e nevoie sa oferim cadouri, ci tot iubire, daca vrem respect, nu trebuie sa ne cumparam masini, ci sa respectam la randul nostru. Sa incepem sa ne oferim chiar noua toate acestea.

Iar cu fiecare om care-si recastiga echilibrul interior, lumea se reechilibreaza. Realizam ca cele mai importante lucruri din viata nu sunt lucruri, si nu e nevoie ''sa ne vindem sufletul'' pentru a avea ce avem nevoie cu adevarat.


Vom reusi astfel sa avem mult mai mult si sa cheltuim mult mai putin. Pentru ca eu nu spun sa nu castigam bani, avem nevoie de bani sa traim, eu spun ca suntem responsabili fata de noi, cei dragi noua si lumea in care traim, sa-i cheltuim ecologic.

Iar lumea asta nu are nevoie de mai multi performeri, de mai multi miliardari, ci in primul rand de oameni care in ceea ce fac tin seama de echilibru si ecologie, fie ei intreprinzatori sau angajati. Fii unul dintre ei, si pe langa o viata fericita, vei contribui la binele lumii acesteia mai mult decat orice miliardar. 



Saturday, May 17, 2014

CE-AR FI SA TE REINDRAGOSTESTI?


A trecut ceva timp de cand sunteti impreuna. A trecut cu bune si cu rele, cu certuri si impacari.

V-ati lasat prinsi de valurile vietii si parca abia aveti timp sa va mai intalniti, chiar daca traiti sub acelasi acoperis.

Flacara iubirii s-a transformat intr-un carbune care mocneste acolo, intr-un colt al inimii voastre.

Si totusi, ce-ar fi sa te reindragostesti? Sa simti din nou emotia cand ii auzi pasii pe scari, cand ii auzi cheia in usa?

Ce-ar fi sa-ti lasi inima sa bata cu putere cand se apropie de tine?

Ce-ar fi sa va priviti cu ochii de la prima intalnire?

Sa va atingeti mainile incet, cu emotie si sa va priviti in ochi?

Sa va goliti de ganduri si sa va umpleti de emotii?

Sa nu spuneti nimic, sa nu asteptati nimic, sa fiti doar asa, unul cu celalalt?

Ce-ar fi sa te reindragostesti? Din nou si din nou?

Friday, May 16, 2014

5 MOTIVE SA LASI TRECUTUL IN URMA





Astazi voi scrie despre trecut. Mi-a reamintit Dana Chiriac in discursul ei de la 11even cat de important este sa-l lasam in urma. 

O buna parte din viata o traim blocati in trecut, un trecut care nici macar nu mai este trecutul real, ci un amalgam de sentimente, voci si imagini distorsionate. Purtam cu noi nu doar bataliile purtate ci ne inchipuim din nou si din nou diverse continuari: "daca i-as fi spus, daca i-as fi facut..."

Si ducem acest sac in spate, sac ce ne impiedica sa zburam spre viitor.

Trecutul este important ca sursa de lectii, insa el trebuie sa ramana acolo unde-i este locul, in spate, asa cum a spus Dana.

De ce sa lasam trecutul in urma?

1. PENTRU CA S-A TERMINAT

Richard Bandler chiar afirma ca ''cel mai bun lucru despre trecut este ca s-a terminat''. Chiar daca au fost lucruri care am fi vrut sa nu se termine niciodata, trecutul e trecut, si gata!

Nu s-a inventat masina timpului sa ne intoarcem sa schimbam ceva, insa ne putem schimba modul de a-l percepe. Iar schimbarea perspectivei are efecte dramatice asupra prezentului si viitorului. 

De exemplu, acum cand ma gandesc la conflictele sau nedreptatile din trecut, stiu ca nu exista oameni rai ci doar oameni care se apara.

Vei gasi tehnici foarte eficiente pentru a scapa de amintiri neplacute la Richard Bandler si metode de a intelege trecutul la Jacques Salome (vezi articolul de ieri).   


2. RISTI SA IL REPETI

Daca te concentrezi asupra a ce a fost, inconstient vei ajunge in situatii similare. Si tot pentru ca in loc sa construiesti viziuni noi pentru viitorul tau, iti bombardezi mentalul cu vechile imagini. 

Pentru o noua realitate ai nevoie de ganduri noi, de imagini noi, de intentii noi. Si nu le poti crea atata timp cat te uiti la ''filme vechi''. Iar cat timp stai in ''cinematograful trecutului'', nu-ti poti trai prezentul si viitorul.

3. ITI AFECTEAZA RELATIILE PREZENTE

Una dintre functiile creierului este sa generalizeze. E o functie foarte utila atunci cand vezi un scaun nou, cu alt design, tu automat vei sti la ce serveste. Insa, din pacate, face acelasi lucru si referitor la oameni. Si de multe ori proiectam asupra celor prezenti in viata noastra cosmarurile trecutului (sotul meu poate confirma, din nou).

Nu facem astfel decat sa retraim un trecut ce trebuia lasat in urma, alaturi de noi actori carora noi le atribuim roluri pe care nu si le-au dorit. 

Si cum oamenii ne oglindesc starile (sa nu uitam de neuronii oglinda), nu facem decat sa-i taram si pe ei in retrairea povestilor noastre de groaza.

4. IERTAND, TE IERTI PE TINE


Iertarea este un act egoist. Te elibereaza de intrebari chinuitoare, de sentimente si de teama ca undeva, acolo, ai fost si tu vinovat. Pentru ca asta e de fapt chinuitor.

Iertarea este un act de igiena mentala ce-ti permite sa ai sansa sa te bucuri de o viata buna si sa iei lucrurile asa cum sunt.

Daca nu inveti sa ierti, vei gasi actori nevinovati cu care sa termini piesa din trecut, si mai rau, iti vei produce tie suferinta.

Iarta, roaga-te pentru cei care ti-au gresit, si bucura-te de viata ta si de ce e bun in ea.

5. INVATA SA TE BUCURI DE CE AI TRAIT

Cu bune si cu rele, experienta de viata este valoroasa daca stim cum s-o folosim. Trecutul este subiectiv, tocmai pentru ca memoria face selectia pe baza sentimentelor pe care le-am atasat evenimentelor. Interesant este ca daca schimbi trairea, se schimba si imaginea.

Am invatat sa retraiesc trecutul intr-o maniera pozitiva si chiar daca nu schimb faptele, schimb concluziile trase si emotiile atasate.

In concluzie, trecutul poate fi remodelat si rearanjat, el a avut rolul lui in castigarea experientei noastre de viata, insa dupa ce i-am invatat lectiile, E TIMPUL sa-l lasam in urma pentru a pregati ceva cu adevarat magnific: VIITORUL!


Daca iti doresti sa mai afli secrete NLP, am scris o carte inspirata din lectiile maestrilor Richard Bandler (creator al domeniului) si Paul McKenna (cel mai bine vandut autor de carti de dezvoltare personala din Marea Britanie)



GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI – TEHNICI NLP PENTRU O VIATA FERICITA SI DE SUCCES 

 (disponibila in limbile engleza si romana) la adresa: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html

Thursday, May 15, 2014

10 CARTI CARE MI-AU SALVAT VIATA...





 
http://www.libris.ro/ghid-de-fericire-pentru-incepatori-stefana-balan-DOU978-606-8454-54-2--p669906.htmlDupa anii de facultate, plictisita nu atat de autorii pe care trebuia sa-i studiez, ci de nesfarsitele analize pe text si comentarii, o perioada am stat departe de carti, necitind decat ce-mi trebuia strict la serviciu. Coincidenta, sau nu, aceia au fost cei mai nefericiti ani din viata mea. 

Nu voi intra in foarte multe amanunte, am facut-o cu sinceritate in cartea Ghid de fericire pentru incepatori.

La vremea aceea am dat vina pe altii. Am inteles mai tarziu ca era vina mea, sau mai exact,  calitatea slaba a vietii mele era data de nivelul meu scazut de dezvoltare personala.

Eram ca o frunza in vant, consideram ca normalitatea este sa faci ce face toata lumea, traiam pe pilot automat, si pot spune ca nici macar nu traiam...eram ca un zombie. 

Sansa mea a fost sa lucrez cu niste oameni extraordinari, manageri germani, care m-au remodelat. Nu am devenit milionara, ca ei, insa am ajuns sa am ce-mi doream: o viata fericita, libera de constrangeri si echilibrata. Una dintre cele mai importante lectii a fost ca cititul iti salveaza viata. Pentru ca daca nu te dezvolti, nu faci decat sa existi, nu sa traiesti. 

Interesant este ca anumite lecturi, pe care le voi prezenta in cele 10 carti de capatai care mi-au redat bucuria de a trai, m-au ajutat sa supravietuiesc la propriu (fiind un miracol medical) atunci cand m-am intalnit cu Moartea. 

Din 2005 am inceput sa citesc carti si bloguri de dezvoltare personala, si asa cum mi-ati cerut unii dintre voi, am sa includ in articol lista cu lecturile mele cele mai importante, cu linkuri catre libraria Libris.ro unde puteti comanda si Ghidul de fericire.

Iata cele 10 carti, care mi-au adus cele mai puternice revelatii, si care m-au ajutat nu numai sa fiu fericita, dar si sa scriu o carte despre fericire:


http://www.libris.ro/psihologie-practica/castiga-acum-incredere-in-tine---paul-mckenna-cd-LIT978-606-600-110-6--p371069.html
1. Paul McKenna - Castiga acum incredere in tine .

Este cartea care m-a facut sa exclam: Wow, eu chiar am control asupra mintii si vietii mele? In consiliere, este prima carte pe care o recomand celor cu care lucrez. Dupa ce am citit cartea asta, viata mea nu a mai fost la fel...de nesigura.


http://www.libris.ro/fa-ti-viata-exact-cum-vrei-tu-richard-bandler-VID973-92477-0-9--p365407.html
2. Richard Bandler - Fa-ti viata exact cum vrei tu!

Este cartea cea mai bogata in tehnici NLP pentru optimizarea vietii. De la a lasa in urma o amintire neplacuta, pana la a scapa de fobii, aceasta carte nu trebuie sa va lipseasca din biblioteca.




http://www.libris.ro/dezv-spirituala/secretul-cartonat---rhonda-byrne-ADD973-87595-7-2---c9241--p367596.html
3. Rhonda Byrne-Secretul



Chiar daca nu sunt total convinsa de Legea Atractiei, se intampla prea multe coincidente in viata mea ca sa mai fie doar simple coincidente.




http://www.libris.ro/dezvoltare-profesionala/cele-7-deprinderi-ale-persoanelor-eficace---ALL978-973-724-338-6--c8879--p371177.html
4. Stephen Covey - Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace
  
Este cartea care m-a invatat cum sa fiu eficienta cu timpul si energia mea fara sa ma mai umplu de frustrari.





http://www.libris.ro/tata-bogat-tata-sarac-robert-t-kiyosaki-CVE973-8120-21-7--p317685.html
5. Robert Kiyosaki - Tata bogat, tata sarac 


Este cartea care m-a invatat ca orice cheltuiala pe care o fac sa fie o investitie in ceva care mai tarziu sa-mi aduca bani. Este obligatorie pentru educatia financiara a oricarui om.




http://www.libris.ro/nu-renunta-niciodata-donald-j-trump-CVE973-669-930-6--p362729.html

6. Donald Trump - Nu renunta niciodata  


Chiar daca nu sunt un fan din toate punctele de vedere ale lui Trump, am invatat multe lectii valoroase de la el. A renunta la ce e important pentru mine nu mai este o optiune, iar 'nu' nu ma mai inspaimanta.


http://www.libris.ro/schimband-gandirea-iti-schimbi-viata-brian-CVE973-669-255-8--p317514.html
7. Brian Tracy - Schimband gandirea, iti schimbi viata

Cartea aceasta am citit-o cu creionul in mana, iar tehnicile de solutionare a problemelor invatate de aici, m-au facut sa rezolv multe situatii pe care le amanam, ba chiar am ajuns sa-mi placa provocarile.



http://www.libris.ro/ce-ar-fi-daca-ne-am-inventa-propria-viata-CVE973-669-609-1--p317623.html
8. Jacques Salome - Ce-ar fi daca ne-am inventa propria viata? 

Este o carte sensibila, scrisa cu mult bun simt de un autor extraordinar. Este cartea care m-a ajutat sa ma intorc in trecutul meu cu forte vindecatoare.





http://www.libris.ro/poti-sa-ti-vindeci-viata-louise-l-hay-ADD973-8080-23-9--p361938.html
9. Louise Hay - Poti sa-ti vindeci viata

Cartea aceasta m-a ajutat sa ma recuperez dupa operatia din 2012, iar afirmatiile de acolo au fost adevarate mantre pentru mine. Si cu fiecare zi, m-am simtit mai bine.






http://www.libris.ro/puterea-prezentului-ghid-de-dezvoltare-spirituala-CVE978-606-588-301-7--p566400.html
10. Eckhart Tolle - Puterea prezentului  

Ordinea in care am prezentat cartile este pur si simplu aleatorie, insa cred ca-i datorez viata acestei carti. Cand am fost intr-un punct critic al vietii mele, faptul ca invatasem sa fiu prezenta in corpul meu m-a facut sa-mi mentin functiile vitale si sa supravietuiesc intr-o situatie de viata si de moarte. Este cartea care m-a ajutat sa-mi accesez constiinta. Este un balsam pentru sufletul meu de fiecare data simt ca nu ma mai regasesc.

Apelez la aceste carti de multe ori, ca NLP Master Practitioner si in viata de zi cu zi. Fiecare dintre ele mi-a transformat diverse aspecte ale vietii si va invit sa le cititi daca nu ati facut-o deja. 

Daca tu crezi ca aceasta lista i-ar mai fi de folos cuiva, nu uita sa dai share :) 


Daca iti doresti sa mai afli secrete NLP, am scris o carte inspirata din lectiile maestrilor Richard Bandler (creator al domeniului) si Paul McKenna (cel mai bine vandut autor de carti de dezvoltare personala din Marea Britanie)



GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI – TEHNICI NLP PENTRU O VIATA FERICITA SI DE SUCCES 

 (disponibila in limbile engleza si romana) la adresa: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html

Tuesday, May 13, 2014

6 LUCRURI CARE SA-TI AMINTEASCA SA FII CEA MAI BUNA PRIETENA A TA


Mi-a luat multi ani sa devin prietena mea cea mai buna. Exista, la noi in societate, mari discrepante intre educatia pentru fete si cea pentru baieti. 

Daca cei din urma beneficiaza de circumstante atenuante, ca, deh, sunt baieti, fetele sunt bombardate cu cerinte: sa pastreze curatenia, ba sa faca ordine si dupa altii, sa invete bine, sa fie devreme acasa, sa fie ingrijite....si multe, multe altele. 

Nu e de mirare ca multe femei sufera de o stima de sine scazuta, fiind aproape imposibil sa fii conforma cu atatea exigente. Am avut oarecum norocul ca ai mei nu m-au educat atat de strict, insa au fost diversi binevoitori din viata mea care au avut grija sa ma "avertizeze" ca nu sunt chiar "conforma" cu standardele.

Scriu aceasta postare pentru ca multe femei vin la mine si-mi spun ca nu se simt bine in pielea lor, ca nu se simt destul de bune si ca sunt deprimate. Si nici cei din jur nu te incurajeaza prea mult. 

M-a surprins sa aud ca de multe ori cei mai aprigi critici ale acestor femei sunt propriile lor mame.

Vrei sa fii fericita? Pune in practica urmatoarele:

1. COMPLIMENTEAZA-TE

Traim prea mult din viata concentrandu-ne pe ce este negativ, pe ce nu merge, pe ce nu ne place la noi si la ceilalti. Societatea romaneasca este asa, in mare parte. Insa tot noi putem schimba perspectiva.

Gaseste partile care-ti plac la tine si aminteste-ti-le zilnic. Ignora ce nu-ti place inca, concentreaza-te doar pe partile pozitive. 

Fa-ti complimente zilnic, cu voce tare. Si mai lasa-ma cu prostii de genul: Lauda de sine nu miroase-a bine. Asta spun invidiosii :).

2. RECOMPENSEAZA-TE

Invata sa te recompensezi pentru reusitele tale. Nu trebuie sa fie ceva costisitor (dar poate fi, daca-ti permiti:)), insa da-ti premii pentru tot ce faci bine. Creierul tau te va motiva sa repeti actiunile.

A mai trecut o saptamana in care ai reusit sa mergi la serviciu, sa suporti toanele sefului, sa hranesti familia, sa duci copiii la scoala sau gradi, sa-i duci apoi la inot sau balet, eu as zice ca esti o eroina. Prin urmare meriti cate-un premiu in fiecare saptamana cel putin.

3. INGRIJESTE-TE

Romancele sunt recunoscute pentru frumusetea lor, insa prea multe se ofilesc inainte de vreme. Sunt prea amarate si negativiste, nu se bucura de sustinere, se incarca prea mult cu responsabilitati.

Este important pentru stima noastra de sine sa ne ingrijim. A ne pune pe planul secund pentru familie nu aduce nimanui niciun avantaj. 

Frustrarile adunate nu ne fac o companie placuta nici pentru partener, care nu intelege "sacrificiul" nostru, pentru ca de multe ori ne sacrificam inutil din cauza programarii din familie si societate, si nu e bine nici pentru copii, care ne vad obosite si chinuite. Ce sa mai spun ca ne vor urma exemplul mai tarziu, mai ales fetele. 

Prin urmare, trezeste-te mai devreme, aranjeaza-te, pregateste-ti haine dragute cu o seara inainte, mergi pe la sala pentru o stare de bine si o forma de zile mari, innoieste-ti garderoba, fii asa cum iti place sa vezi ca este o femeie. 

Par lucruri marunte, dar au un impact extraordinar asupra starii noastre mentale.

4. CREDE IN TINE

Fii suporterul tau cel mai infocat. Crede in tine si in forta ta, spune-ti-o zilnic si vei inflori. 

Femeile au un rol extrem de important in societate, nu doar prin activitatile lor zilnice, ci si prin faptul ca ele dau educatia copiilor. Iar copiii copiaza atitudinea, nu cuvintele. 

Am puut vedea, de-a lungul a mai mult de zece ani de cand sunt in educatie, ca mamele curajoase au de obicei copii care reusesc in viata. Cele mai nesigure, tematoare, isi invata copiii sa fie buni la scoala, insa asta e rareori o garantie a succesului. Peste ani, copiii acestora nu indraznesc mai mult decat o slujba "sigura".

E important, atat pentru tine, cat si pentru modelul pe care-l oferi, sa crezi in tine din toata inima. Si vei reusi in tot ce iti propui. 

5. INCURAJEAZA-TE

Nu-i mai astepta pe altii sa-ti spuna ca esti buna si frumoasa. 

Am invatat ca o problema nu are doar o solutie, ci asa cum spune Brian Tracy, cel putin zece. Totul e sa iei o bucata de hartie si sa le scrii. Apoi sa o alegi pe cea mai buna si sa o aplici.

Viata nu e usoara, ar fi si al naibii de plictisitoare, exista provocari la tot pasul, insa tu stii si poti sa gasesti solutii. Ai mai gasit si inainte, aminteste-ti!

Si cum spunea Andy Szekely, daca solutia nu e in mintea ta, atunci se afla in muschii tai, si daca nu e nici in muschi, atunci se afla in ceilalti. 

Fii aliatul tau cel mai important si-ti vei gasi si alti aliati. Pentru ca oamenii te trateaza asa cum te tratezi. Fa un exercitiu simplu. Timp de o saptamana spune-ti doar lucruri pozitive despre tine, indiferent ce se intampla. Sa-mi spui daca ai vazut vreo schimbare in atitudinea celor din jur.

Ti-am mai povestit de neuronii oglinda si cum ne fac ei sa imitam aceleasi comportamente. Asa ca cei din jur se vor purta cu tine asa cum si tu te comporti cu tine.

6. INCONJOARA-TE DE OAMENI POZITIVI

Nu te mai simti vinovata pentru X-uleasca batuta de soarta si enervata de barbat, care te gaseste pe tine sa te incarce cu toate nenorocirile pamantului, abatute doar asupra ei (te-ai prins deja ca nu e o simpla coincidenta).

Stai in preajma oamenilor carora le "trag si boii la caruta", si tot din considerente de neuroni oglinda. 

Anturajul este extrem de important. Se spune ca suntem suma celor mai apropiate cinci persoane. Daca aceste persoane nu sunt un model bun pentru tine, e bine sa-ti cauti alti oameni, mai de succes. Si nu, nu inseamna ca nu esti o prietena buna, dar nici problemele lor nu le rezolvi, pentru ca ei sunt impacati cu modul lor de viata, altfel ar schimba ceva, si te mai afecteaza si pe tine. 

Fii o prietena buna pentru tine, pentru ca tu cu tine traiesti tot timpul iar atitudinea ta iti formeaza si copiii. Degeaba iti vei raci gura cu diverse sfaturi, ei vor copia ceea ce FACI.

Draga mea, visez la o Romanie cu femei puternice, nu cu feministe care afirma ca nu au nevoie de barbati, ci care stiu sa se bucure de barbati. Care stiu sa se bucure de viata, de copiii lor, de prietenii lor, de provocarile pe care le ofera viata.

Femei care in loc sa se planga toata ziua, gasesc solutii, care in loc sa barfeasca, cauta modele de succes si le urmeaza.

Visez la o Romanie cu femei fericite si cu barbati fericiti pe langa ele, si mai important, cu copii fericiti. Oare visez prea mult?



Daca iti doresti sa mai afli secrete NLP, am scris o carte inspirata din lectiile maestrilor Richard Bandler (creator al domeniului) si Paul McKenna (cel mai bine vandut autor de carti de dezvoltare personala din Marea Britanie) care prezinta acele lucruri care au functionat pentru mine si anume:


GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI – TEHNICI NLP PENTRU O VIATA FERICITA SI DE SUCCES (disponibila in limbile engleza si romana) la adresa: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html

Monday, May 12, 2014

RESPONSABILITATEA DE A FI OM SAU TU ESTI SCHIMBAREA LUMII




Toti suntem familiarizati cu citatul lui Gandhi: "Fii schimbarea pe care o vrei in lume" insa putini am constientizat in profunzime ce inseamna. 

Vrem, nu vrem, noi suntem creatori de realitate, si constient sau inconstient, noi dam forma lumii in care traim. 

Neuronii oglinda ne fac sa imitam actiunile altora iar actiunile noastre sunt imitate de cei din jurul nostru. 

Asa cum o piatra aruncata intr-un lac produce valuri, astfel se intampla si cu actiunile noastre. 

Practic nu exista gest, oricat ar fi el de neinsemnat din punctul nostru de vedere care sa nu produca efecte. 

Intrebarea zilei de astazi este: Suntem noi schimbarea pe care o dorim in lume? Pentru ca de schimbat lumea, oricum o schimbam. Fiecare dintre noi. Semnificativ. Cu efecte pe termen lung si foarte lung.

Va invit astazi sa gandim la efectele pe care le au viata pe care o ducem, alegerile pe care le facem, cuvintele pe care le rostim si actiunile noastre. 

Cum ar trebui sa arate viata noastra ca sa fim schimbarea pe care o dorim in lume?

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...