FORTA ENTUZIASMULUI - CUM SA REALIZEZI ORICE ITI DORESTI

Azi va voi vorbi despre ceea ce eu consider ca este, fara urma de indoiala, unul dintre ingredientele SUCCESULUI, ingredient extraordinar de puternic si care, odata folosit zilnic, ne ajuta sa mutam si muntii: ENTUZIASMUL.

Toti i-am simtit puterea. Fie ca ni l-am generat noi sau ni l-au insuflat alti oameni: parinti, profesori, partener sau colaboratori, toti am vazut ca poate face minuni. 

Dar toti am mai observat ca, din pacate, asa cum e si focul, daca nu e alimentat, tinde sa se stinga.

Cred cu tarie ca abilitatea de-a te pastra entuziast, impreuna cu determinarea si disciplina, sunt calitatile care fac diferenta intre oamenii de SUCCES si oamenii obisnuiti. 

Prin oameni de succes eu nu inteleg neaparat cei mai frumosi si mai destepti si talentati dintre oameni, ci acei oameni care-si stabilesc o viziune si o transforma in realitate.

Entuziasmul este, dincolo de orice, o STARE DE CONSTIINTA, data de un cocktail neuro-chimic ce poate fi realizat oricand atunci cand ii aplicam formula. 

Inchideti ochii. Amintiti-va un moment in care ati fost entuziasmati. Simtiti ce ati simtit atunci. Auziti ce ati auziti atunci. Vedeti cu ochii mintii ce ati vazut. Rotiti sentimentul cu putere in zona abdomenului. Mariti imaginea. Faceti culorile puternice si stralucitoare. Mariti volumul vocii interioare. 

Cum va simtiti acum? 

Transferati acest sentiment asupra activitatii pe care o faceti sau o aveti de facut.

E bine sa alegeti cate o sarcina de lucru pe rand si sa o duceti pana la capat, iar cand simtiti ca entuziasmul vostru isi pierde puterea, faceti din nou exercitiul. 

Cu timpul, neurologia voastra va face aceasta fara ca voi sa mai depuneti efort.

Mai exista si alte avantaje ale practicarii entuziasmului pe langa succes: scade pofta de mancare, ajuta la pierderea de greutate, tine creierul in stare activa, creste inteligenta emotionala, creste durata vietii, intareste imunitatea, pastreaza aspectul tineresc...si ai o zi la dispozitie ca sa continui? :)

Foloseste puterea entuziasmului pentru a-ti construi o viata de vis! Tu ce tehnici ai sa-ti generezi o stare de entuziasm?

Daca ti-a placut articolul, te-ar mai putea interesa:

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/01/10-lucruri-care-te-fac-fericit.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2012/12/cum-sa-te-simti-motivat-pentru-scoala.html

precum si capitolele: GANDIREA POZITIVA si INCREDEREA IN SINE din cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI

Daca ti-a placut, nu uita sa dai share!

Daca iti doresti sa mai afli secrete NLP, am scris o carte inspirata din lectiile maestrilor Richard Bandler (creator al domeniului) si Paul McKenna (cel mai bine vandut autor de carti de dezvoltare personala din Marea Britanie) care prezinta acele lucruri care au functionat pentru mine si anume:

GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI – TEHNICI NLP PENTRU O VIATA FERICITA SI DE SUCCES (disponibila in limbile engleza si romana) la adresa: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html

OMAGIU UNUI OM EXTRAORDINAR

(Foto: Maricel Badiu)

Scriu aceasta postare cu un nod in gat, simt o apasare enorma in zona inimii si vreau sa-mi opresc nevoia de a plange... din nou...

Azi dimineata am visat-o pe draga mea colega, Anamia Gireada. Se facea ca venise in cancelarie si s-a asezat langa mine. Era ea, cea dintotdeauna... asa cum ne place noua oamenilor sa spunem, de parca ar exista ceva vesnic... Spre amiaza am aflat ca ea a plecat dintre noi... Venise in visul meu sa-si ia la revedere in tacere, cu discretie...

Doamna Gireada a fost si va ramane un exemplu pentru mine, un exemplu de profesionalism, i-am admirat zecile de premii nationale si internationale la fizica si astronomie dar mai presus
de toate, un exemplu de verticalitate.

Vocea sa impotriva nedreptatilor, ipocriziei sau fatadei mi-a cladit si mie credinta ca se poate sa traim o existenta autentica si merita sa ne asumam riscurile pentru aceasta. Am amintiri tandre cu ea din ultimii ani, am vorbit despre boala, incercari...dar am evitat sa vorbim despre ... trecere.

Azi dimineata, cand m-am trezit, am sperat ca ea se va intoarce la scoala, in cancelarie, si vom vorbi si vom spune ca boala poate fi invinsa. Acum stiu ca e o loterie...uneori e invinsa, alteori nu e...in schimb pentru toti vine acel moment al trecerii ... mai devreme sau mai tarziu. Pana atunci, am face bine sa traim cu adevarat, si sa o facem cu verticalitate. Anamia Gireada asa a facut.

Drum bun, draga mea colega, catre stelele tale iubite!

GANDIREA POZITIVA NU-TI REZOLVA PROBLEMELE

Cand am inceput sa citesc carti de dezvoltare personala, nu mai spun dupa ce m-am uitat la filmul Secretul, m-am afundat intr-o stare de bine si de pozitivitate, care nu a intarziat sa-si arate beneficiile: o sanatate mai buna, relatii mai bune (cu toate ca si aici sunt cateva aspecte de discutat), o relatie mai buna cu elevii mei si multa, multa iubire de la cei din jur... 

Fiind, totusi, o persoana destul de actionala, cu exceptia verii in timpul careia simt ca mi se topeste creierul de-a dreptul si vreo doua luni par sa nu fiu buna de nimic, gandirea pozitiva a dus la rezolvarea unor probleme pe care le pusesem in mintea mea sub eticheta: de nerezolvat.

Totusi, aceste materiale prezinta viata intr-o maniera prea simplista.

 Nu e de ajuns sa te uiti la viata ca la un frumos rasarit de soare si totul se va rezolva. 

Facturile nu se vor plati, adolescentii nu vor iesi ca prin minune din crizele lor hormonale, politicienii nu vor deveni chiar toti oameni cinstiti iar seful tau nu te va iubi mai mult. 

Poate te va lua, mai rau, de prost, si poti pati ca in gluma aceea cu tipul care dupa ce a vazut "Secretul" se duce la serviciu si-i zambeste secretarei, ii zambeste femeii de serviciu, ii zambeste sefului, dupa care cel din urma il cheama in birou si-i spune: "Asculta! Daca mai vii drogat la serviciu, te dau afara!" 

Gandirea pozitiva nu-ti rezolva problemele. Tu ti le rezolvi!

Imi spunea o prietena ca ar vrea sa nu mai fie deprimata niciodata, lucru la care i-am raspuns ca depresia e un raspuns intern al neurologiei tale la faptul ca nu faci ceea ce trebuie pentru tine, ca NU ACTIONEZI indeajuns. 

S-a dovedit stiintific faptul ca persoanele active nu sunt deprimate si asta pentru ca la ele creierul e preocupat cu alte actiuni, si in loc sa secrete chimicale nocive pentru starea lor, secreta endorfine, oxitocina sau depinzand de tipul de actiune, adrenalina. 

Ca sa fii deprimat, trebuie sa ai timp si "tihna". Daca ai treaba si ti-o faci, nu ai cum si cand sa fii deprimat. 

Asa ca rezolvarea problemelor si a avea obiective si a face pasii catre ele te tin departe de depresie. 

Sa vezi atunci gandire pozitiva, cand stii ca orice s-ar intampla, atata timp cat te ai pe tine, vei gasi o solutie! Dar nu fara efort! 

Multora le-a intrat in cap ca daca se lovesc de vreun obstacol, vezi Doamne, o fi vreun semn de la Univers sau Dumnezeu sa o lase balta. 

Nu-i adevarat, oameni buni, e semn ca trebuie sa incerci si alte solutii. 

Nu zice nimeni ca nu sunt unele obiective care nu mai merita timp si efort, dar daca te-ai apucat de facut ceva, fa pana la capat. 

Obisnuieste-te sa termini ce ai inceput, indiferent cat ti-e de greu, ca si satisfactia va fi pe masura. 

Creierul e setat astfel incat sa elibereze "hormonii fericirii" atunci cand iti faci treaba pana la capat.

Nu e greu sa fii deprimat, e cel mai usor, de aceea multi se complac in asta, dar tot periculos este sa-ti setezi mentalul pentru o stare de vesnica multumire si sa nu-ti doresti sa realizezi mai multe. 

Nu de alta, dar sa nu realizezi peste vreo 100 de ani, cand vei fi pe patul de moarte, ca puteai sa ai o viata mult mai interesanta si ca a strange din dinti pentru a-ti realiza obiectivele nu e rau deloc, ci invigorant si interesant.

Viata nu e usoara, e-o prostie sa crezi asta, dar frumusetea unei vieti implinite consta tocmai in obstacolele pe care le-ai depasit si limitarile pe care ti le-ai invins. 

Din gandirea pozitiva ia acea stare care-ti da incredere in fortele proprii, iar cand dai de greu, intelege ca e parte din firescul vietii si cauta solutii.


Daca ti-a placut articolul, nu uita sa dai share!

Daca iti doresti sa mai afli secrete NLP, am scris o carte inspirata din lectiile maestrilor Richard Bandler (creator al domeniului) si Paul McKenna (cel mai bine vandut autor de carti de dezvoltare personala din Marea Britanie) care prezinta acele lucruri care au functionat pentru mine si anume:

GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI – TEHNICI NLP PENTRU O VIATA FERICITA SI DE SUCCES (disponibila in limbile engleza si romana) la adresa: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html

PORTSMOUTH - UN PROIECT COMENIUS SI DE SUFLET

Ani de zile m-au batut la cap colegi de-ai mei sa aplic pentru granturi europene. Mi-am zis mereu ca e mai placut sa calatoresti asa, fara obligatii, si ca nu merita bataia de cap de a scrie un proiect ca apoi sa mergi si in loc sa vizitezi, sa studiezi. Si ani de zile nu am aplicat... Mai exact, 12 ani de zile, in care as fi putut face turul Europei... Adevarul e ca a fost si comoditate din partea mea... Mi-a deschis ochii cursul de NLP Practitioner de la Londra, pe care mi l-am platit din buzunarul propriu, dar unde am vazut cat de minunat este sa cunosti oameni din toata lumea cu aceleasi preocupari ca si tine si care te vor imbogati enorm. Am aplicat, ajutata si de mentorul meu, si anume Ioan Grintescu, si am primit o finantare de 1800 de euro pentru o deplasare in Portsmouth, Anglia.

M-am imbarcat plina de emotii in avionul cu destinatia Londra-Luton si dupa un zbor neobisnuit de lin pentru aceasta ruta, am aterizat pe la miezul noptii in tara lui Shakespeare, asa ca sa folosesc un cliseu... Primul lucru pe care-l fac in Londra este sa-mi iau cafeluta de la Starbucks, ceea ce am facut si de data aceasta, ca deh..., aveam ceva de asteptat pana la 5.20 cand aveam autobuzul spre centrul Londrei de unde aveam sa iau autocarul catre Portsmouth. A doua zi, pe la 11, eram in Portsmouth... Cu ochii scosi de somn dar plina de viata, ca asa ma simt eu cand calatoresc, parca atunci simt ca sunt cu adevarat vie, si cand sunt cu elevii mei, am pornit-o cu harta in mana, catre hotel. Si l-am gasit, dupa vreo ora...

A doua zi am pornit la trap prin oras, si primul lucru pe care l-am cautat a fost, evident marea... Pescarusii deja imi urasera bun venit activand in mine cele mai placute ancore ale trecutului... Am mers pe faleza cu inima plina de fericire, privindu-i pe oamenii care zambeau, care-si plimbau cateii sau erau cu familia, plina de relaxarea specifica unei statiuni la mare. Temperatura era perfecta pentru o plimbare, vreo 24 de grade, si m-am delectat cu bucuria participantilor la cele doua festivaluri in curs, si anume The International Kite Festival, unde am vazut zmee de toate marimile si de toate formele posibile, manuite de niste participanti care isi luau foarte in serios treaba, precum si Victorious Festival, in zona Docurilor Istorice, unde este restaurata corabia Mary Rose a temutului Henric al VIII-lea, cunoscut si pentru multele sale neveste :)

Am inceput cursul luni, si acolo mi-am cunoscut colegele din Italia, Spania, Letonia, Republica Ceha, Germania, Polonia, Belgia si nu in ultimul rand, Romania. La inceput, Gayani, reprezentanta organizatorilor, ne-a vorbit despre curs si a raspuns la intrebarile noastre despre transport, traineri si vizite iar apoi ne-a vorbit Robin Correa, fost presedinte al organizatiei locale anti-discriminare, si sa fiu sincera, m-a surprins vehementa lui impotriva atitudinii britanicilor fata de imigranti. Adica...e dragut sa fii turist, dar nu mai e asa dragut daca trebuie sa muncesti acolo. Aici cititorii mei care lucreaza in UK isi vor da cu parerea.

Dupa-amiaza am mers la un tur cu ghid al orasului Portsmouth si a fost foarte fain sa merg pe urmele Amiralului Nelson in drumul sau spre batalia de la Trafalgar sau pe unde se plimba Jane Austin...

Turnul Spinnaker, simbolul orasului, este un must see, si chiar merita fiecare penny sa urcati si sa va bucurati de vederea de acolo. Turnul este mai inalt decat London Eye...Este si o portiune de podea de sticla si puteti testa acolo daca aveti sau nu rau de inaltime. Clar e ca singurii care nu aveau nicio teama erau copiii...

A doua zi a cursului i-a apartinut lui Chris Allison care ne-a vorbit despre sistemul de invatamant britanic, si mi s-a parut foarte interesant ca cei care au cea mai mare putere de decizie sunt guvernantii, care sunt reprezentanti ai parintilor, primariei sau comunitatii in general, care decid ce se face cu banii si carora le sunt subordonati directorii.

Dupa-amiaza a fost o adevarata incantare pentru mine, pentru ca am facut un curs de Use of English (da...stiu, numai eu pot fi incantata de chestii de astea, si cei din breasla mea, a profesorilor :)), dar ideea este ca Mark Skipper, ca despre el este vorba, nu numai ca este autorul uneia dintre cartile mele favorite de gramatica pentru Cambridge, dar este si super carismatic, haios si destept... Daca nu eram maritata :))) ....

Restul cursului l-am facut cu Graham Workman, pe care colegele mele nu l-au agreat de la inceput pentru ca el chiar ne-a pus la treaba, in schimb eu m-am bucurat foarte tare ca-l avem ca trainer mai ales ca e si corector Cambridge, si eu ii luam si pauza bietului om punandu-i zeci de intrebari despre examenele Cambridge.

Am realizat cu amaraciune ca am ratat atatea oportunitati de a merge la cursuri de calitate si sa cunosc oameni super cum sunt Oana, Paola, Anna, Marina, Rosa, Silke, Andrea si asa mai departe... Cred ca pentru orice domeniu de activitate exista optiunea acestor traininguri in strainatate. Adevarul este ca sunt multe oportunitati in viata si este foarte important sa iesim din cutiuta, sa le cautam si sa profitam de ele.

Cel putin pentru profesori, daca vorbiti macar la nivel mediu engleza sau orice alta limba de circulatie internationala, aveti multe optiuni de cursuri pe site-ul http://www.anpcdefp.ro/. Daca va pot ajuta cu mai multe informatii, contactati-ma!

Adrese utile:

—Agenţia Naţională pentru Programe Comunitare în Domeniul Educaţiei şi Formării Profesionale - http://www.anpcdefp.ro/

—Programul sectorial Comenius - http://www.anpcdefp.ro/programe/llp/comenius/formulare.html

—Mobilităţi individuale Comenius - http://www.anpcdefp.ro/programe/llp/comenius/tipuri.html#mobi

Disclaimer: Acest material a fost realizat de prof. STEFANA BALAN de la COLEGIUL NATIONAL  ,,VASILE ALECSANDRI”, BACAU, cu scopul diseminarii informatiilor ca urmare a participarii la acest curs de formare continua finanţat de Comisia Europeană prin Programul sectorial Comenius şi Fondul Social European. Continutul acestei prezentari reprezinta responsabilitatea exclusiva a autorului si AN, OI POSDRU si Comisia Europeana nu sunt responsabile pentru modul in care continutul informatiei a fost folosit.

GANDURI IN AEROPORT

Iubesc aeroporturile... Au ceva aparte, au in ele promisiunea unei lumi noi, a unor senzatii noi, a unei redefiniri...

Iubesc calatoriile. Imi permit sa (ma) descopar, sa aflu lucruri noi despre lumea in care traiesc si despre cum as mai putea fi. Fiecare calatorie imi aduce un plus in intelegerea lumii in care traiesc si asta incepe cu intelegerea fata de mine. Realizez ca sunt un amestec unic in toata istoria Universului intre influenta mediului in care traiesc si esenta mea, iar acest cocktail intern se imbogateste cu fiecare calatorie cu o aroma noua. Se mai adauga o bucatica de mine, o piesa de puzzle furata din lumea noua si modelata sa-mi completeze harta realitatii cu inca un semn...

In timp ce scriu, ma aflu pe un aeroport londonez, inconjurata de oameni noi pentru mine, si ei creatii ale unor lumi diferite de a mea, si parca simt, privindu-i, ca pot ghici cate ceva din sufletul lor. Unii dintre ei ma prind ca incerc sa le citesc inima, ca incerc sa le inteleg identitatea din modul in care vorbesc, gesticuleaza sau merg spre poarta de imbarcare. Unii imi raspund intruziunii cu un zambet, altii isi muta privirea spre hartiile pe care le au in mana. Si pentru ei aeroportul vine cu promisiunea unei reinventari, iar in momentul in care privirile noastre se intalnesc, avem toti acelasi sentiment ascuns in adancul subconstientului nostru, ca o noua aventura a vietii noastre incepe cu acel zbor.

Iubesc aeroporturile. Sunt acele spatii in care simt ca sunt suspendata intre propriile identitati, intre mine cea de ieri si mine cea de maine. E noapte si e tarziu...sau e devreme... Sa vedem ce va urma...

Daca iti doresti sa mai afli secrete NLP, am scris o carte inspirata din lectiile maestrilor Richard Bandler (creator al domeniului) si Paul McKenna (cel mai bine vandut autor de carti de dezvoltare personala din Marea Britanie) care prezinta acele lucruri care au functionat pentru mine si anume:

GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI – TEHNICI NLP PENTRU O VIATA FERICITA SI DE SUCCES (disponibila in limbile engleza si romana) la adresa: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html

INAINTE DE PORTSMOUTH

Astazi am inceput sa-mi fac bagajul ... In sfarsit, plec si eu... Unde plec? La mare, cum imi place mie sa spun. Cineva m-a intrebat daca plec la alt training... Asa este, plec la un training finantat prin fonduri nerambursabile, mai exact vreo 1800 de euro, prin Agentia Nationala pentru Programe Comunitare in Domeniul Educatiei si Formarii Profesionale http://www.anpcdefp.ro/. Ce am facut sa obtin acesti bani? Am scris un proiect, mi-am ales de pe site un curs care m-a interesat in mod deosebit, si anume CREATIVE ACTIVITIES & MOTIVATING MATERIALS FOR THE SECONDARY CLASSROOM, am aplicat, si am primit fondurile. Atat de simplu!

Mi se pare extraordinar ca exista posibilitatea finantarii unor astfel de cursuri, si din cate stiu sunt organizate in toata Europa pentru profesorii de toate materiile, important este sa cunosti o limba de circulatie internationala si nu se poate sa nu-ti gasesti ceva.

Sunt foarte entuziasmata, fericita si nerabdatoare sa petrec o saptamana intr-un mediu international, intr-un oras superb pe malul marii, sa cunosc oameni noi si sa vad apusul de soare pe plaja din Southsea.

Imi pare rau ca in 12 ani de cand sunt profesor, nu m-am bucurat de unul dintre putinele avantaje materiale ale acestei profesii, sansa extraordinara pe care astfel de finantari o ofera. Mult timp nu am aplicat considerand ca e foarte greu, dar imi dau seama ca daca stii ce vrei, realizezi avantajele multiple ale acestor cursuri, a scrie un proiect de cateva pagini este mai degraba o placere decat o obligatie.

Va incurajez pe toti din domeniul educatiei sa mergeti in astfel de mobilitati si va astept pentru consultanta cu mare drag!

Va pup, weekend superb!

PERMITE-TI SA FII INCEPATOR

Traim intr-o lume foarte nemiloasa cu greseala sau cu lipsa de experienta. 

Chiar scoala parca exista uneori sa observe in cate feluri o pot "da in bara" copiii si urmaresc cu o reala ingrijorare ca succesul scolar nu reprezinta neaparat si succesul financiar de mai tarziu. 

Din nefericirea tipul de atitudine "Eu stiu, eu stiu!" care e de succes in scoala, ne poate opri in viata sa fim cu adevarat atenti la ce avem de invatat si sa ne faca sa ne concentram atentia pe validarea la locul de munca mai mult decat pe invatarea lucrurilor noi.

Mai rau, ajungem sa ne temem ca nu cumva sa se "prinda" cineva ca abia invatam sa facem un lucru sau altul si, in loc sa cerem ajutor sau sa-i intrebam pe cei care stiu, ne ascundem sau incercam sa-i dam de capat singuri, de multe pierzand timp pretios sau mai rau, dand-o in bara.

Eu am facut parte dintre elevii cu rezultate bune, iar pentru asta, ai nevoie de simpatia profesorului. Mi-a luat mult timp si a trebuit sa citesc multe carti de dezvoltare personala ca sa fiu capabila sa accept ideea ca este ok sa nu am habar cum se fac unele lucruri si ca am voie sa fiu incepatoare. 

Faptul ca am devenit profesor nu m-a ajutat foarte mult, intrucat oamenii se asteapta ca tu sa le stii pe toate, prin "fisa postului", cand vine vorba de materia pe care o predai, ca sa nu mai spun de metode de predare, noile tehnologii, schimbarile din ce in ce mai rapide din societate. 

Insa expertiza vine odata cu experienta, invatarea si greselile, greseli care sunt foarte putin acceptabile in domeniul meu si realizez ca am pierdut prea mult timp incercand sa-mi ascund partile ce mai aveau nevoie de imbunatatire. Acum sunt multumita ca sunt in continuu progres si ca invat cate ceva nou zilnic.

De ce aceasta postare, pe aceasta tema? 

Pentru ca avem nevoie sa ne eliberam de stresul inutil pe care programarea din scoala de tipul "sa nu ma prinda ca nu stiu/ca nu am inteles" ni l-a indus si pe care probabil acum ni-l inducem si noi insine. 

Ma uitam zilele trecute la o emisiune despre anii 90' si am vazut un calculator ca cel din imagine. M-a incercat mai intai rasul dar apoi am realizat ca daca nu ar fi fost acel inceput, probabil nici tableta sofisticata ce statea langa mine pe canapea nu ar fi existat.

Oare de ce nu mai intelegem ca procesul de invatare nu este o finalitate ci un progres catre cea mai buna varianta? 

Pana ce sistemul de inavatamant va fi regandit din temelii (si aceasta nu se va intampla prea curand), tot ce putem face este sa constientizam realitatea ca daca vrem sa evoluam cu adevarat, e absolut vital sa trecem prin toate etapele, inclusiv prin aceea de incepator, care uneori o da in bara sau face treaba de mai slaba calitate, asa cum calculatorul meu P484 se bloca atunci cand imi era lumea mai draga.

Daca ti-a placut postarea, te-ar mai putea interesa si capitolele INFRUNTAREA ESECURILOR si INCREDEREA IN TINE din cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI precum si

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/06/5-lucruri-pe-care-ar-trebui-sa-le-stii.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2012/07/puterea-esecului.html

CE ESTE FERICIREA?

DIN "GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI"

Mulți oameni au încercat să definească fericirea. Totuși, nu voi enumera aici toate definițiile din dicționar doar pentru a părea un scriitor inteligent. 

Din punctul meu de vedere, fericirea înseamnă să te poți bucura de viață indiferent de ce s-ar întâmpla. 

Este șansa de a învăța și evolua din fiecare situație. 

Este dorința de a ieși din zona de confort și de a experimenta viața. 

Înseamnă a-i face pe cei din jurul tău să se simtă extraordinar. 

Înseamnă a genera energie pozitivă pentru tine și pentru întreaga lume.

 
Studiez NLP de ceva ani și m-a uimit faptul ca putem să ne controlăm gândurile, sentimentele și în ultimă instanță, viața. 

Credeam că dacă nu trăiesc într-un mediu fericit, nu am cum să fiu fericită. Totuși, nu e ușor să fii fericit mereu dacă te-ai obișnuit să reacționezi la mediu într-un mod negativ. 

 Dr. Paul McKenna ne sfatuiește să râdem de cel puțin 20 de ori pe zi și să zâmbim de cel puțin 40.

        Un alt lucru pe care-l poți face este să te înconjuri cu oameni fericiți. 

Caută-i pe cei cu o perspectivă pozitivă asupra vieții, cei care râd și par fericiți. 

Vezi ce fac ca să fie fericiți și aplică și la viața ta.

   
De prea multe ori fericirea a fost confundată cu plăcerea. 

Plăcerea e o stare momentană, și indiferent de tipul de plăcere, creierul se va plictisi de ea. Dacă mănânci un baton de ciocolată, vei simți plăcere, dacă mănânci zece, probabil că ți se va face rău. 

Fericirea este o stare cultivată și permanentă. Iar în dezvoltarea ta, vor mai exista dureri de creștere, dar când te vei uita în oglinda sufletului tău și vei vedea că ai mai evoluat puțin, aceasta se va adăuga sentimentului de fericire.

Să vedem, de exemplu, cum a mai fost definită fericirea de către marile personalități din trecut:

,,Oamenii sunt pe cât de fericiți au decis să fie.”  Abraham Lincoln. 

Cred că acesta este primul lucru pe care trebuie să-l luăm în considerație când vine vorba de fericire. 

Ea nu este ascunsă într-un cufăr al comorilor ci în mintea noastră. Fericirea este o stare de spirit și, chiar aș putea spune, un obicei.

Un alt filozof american a spus: ,,Pentru fiecare minut de supărare, pierzi 60 de secunde de fericire.” Ralph Waldo Emerson. 

Pot chiar afirma că o stare de fericire este dată de absența fricii sub toate formele sale: furie, ură, gelozie etc. 

Și destul de ciudat, cu cât suntem mai puțin nemulțumiți, cu atât mai fericiți devenim.

Oamenilor li se spune că pentru fiecare realizare e nevoie de efort și luptă, iar ei se așteaptă ca fericirea să apară ca rezultat al acestora. 

Totuși, sursa fericirii este iubirea și pozitivitatea, și dacă vrei, lipsa încrâncenării. 

Asta nu înseamnă că nu trebuie să acționezi. 

Acțiunea este o altă sursă a fericirii. A acționa este ceea ce suntem, este diferența între existență și a nu exista. Și exact A FI aduce lucruri bune în viața noastră.

 
Fericirea înseamnă a ieși din „cursa zilnică” și a-ți aminti de ce faci ceea ce faci.

 Înseamnă a da jos de pe umerii tăi lațurile oricărui sistem precum și ale prejudecăților tale și înseamnă să te bucuri de viață și de activitățile tale din toată inima.

 
Fericirea înseamnă să te concentrezi asupra a ce funcționează, asupra oportunităților, viziunilor, lucrurilor bune. 

Fericirea înseamnă curajul de a face lucrurile diferit și determinarea de a continua. 

Fericirea este un alt cuvânt pentru iubire, iubirea pentru varietatea acestei lumi și pentru potențialul existenței noastre.

       Această carte nu-ți va spune nimic nou, știai toate acestea, le-ai știut de când te-ai născut, dar poate le-ai uitat. Totusi, este posibil să înveți lucruri noi despre puterea absolută pe care o ai asupra vieții tale, putere pe care trebuie s-o folosești imediat!

POTI COMANDA CARTEA AICI: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html

Dacă ți-a plăcut, nu uita să dai share!

BANII - IMPORTANTA EDUCATIEI FINANCIARE

O mare descoperire in cadrul dezvoltarii personale a fost ca in ciuda pretentiilor mele de persoana educata, imi lipsea, si inca e in curs de efectuare, o solida educatia financiara. Asa cum am mai scris, vin dintr-o familie cu venituri medii din care banii nu au lipsit ca nivel de venit, in schimb, parintii mei nu reuseau niciodata sa aiba bani pana la urmatorul salariu. In acelasi timp, oameni cu venituri mult mai mici reuseau sa aiba si economii.

Partea buna din educatia pe care am primit-o a fost sa castig relativ bine, totusi, sunt departe de a fi multumita, nu de calitatea si cantitatea muncii mele, ci pentru ca muncesc de multe ori in sisteme "nerecunoscatoare" cum ar fi invatamantul de stat, si nu ma refer aici la copii, care sunt extraordinari si sunt cei care ma opresc sa plec din sistem, ci pentru ca sistemul este atat de "egalitar" in abordare incat un profesor cu rezultate exceptionale, in ciuda rezultatelor elevilor sai, este platit la fel ca si cel care-si face treaba, si atat. Eu spun si o tot repet, acest sistem, in ciuda faptului ca este foarte mare si greoi, are noroc si inca atrage oameni de calitate tocmai pentru ca ofera "iluzia sigurantei", si nu este singurul sistem care atrage prin asta.

"Iluzia sigurantei" ii opreste pe multi oameni sa plece din slujbe care nu le aduc satisfactii, fie banesti, fie sufletesti (eu nu ma pot plange de cele de suflet, de vreme ce lucrez cu cei mai frumosi oameni, si anume, copiii). Eu nu sfatuiesc pe nimeni sa-si dea demisia inca, nici eu nu am facut-o, in schimb va sfatuiesc sa incepeti sa va educati financiar. Cel mai bun inceput il reprezinta cartea lui Robert Kiyosaki "Tata bogat, tata sarac" si apoi ceilalti autori de referinta in domeniul financiar, cum ar fi Donald Trump, Richard Branson, Kim Kiyosaki (pentru doamne), Bert Whitehead ("De ce fac oamenii inteligenti lucruri prostesti cu banii"). Ii vad pe multi oameni preocupati de faptul ca guvernul nu face ce ar trebui si-si petrec prea mult timp criticand ce fac politicienii. Asa cum mi-a raspuns si Kim Kiyosaki la intrebarea mea, (puteti vedea mai jos incepand cu minutul 18', cu toate ca va sfatuiesc sa urmariti intregul stream), guvernele nu vor purta prea curand grija oamenilor, guvernantii isi vor vedea in continuare de interesele lor, prin urmare, realitatea face necesar sa ne purtam grija noi in primul rand, ca-i pielea noastra si a familiei noastre in joc.

Ce putem face? In primul rand sa ne educam. De cand am citit "Tata bogat, tata sarac" relatia mea cu banii s-a schimbat enorm. Nu sunt milionara, inca, sau miliardara, cum m-a sfatuit Kim, in schimb sunt pe plus. Am inceput sa tin o evidenta Cashflow (cati bani imi intra si pe ce se duc), chiar daca la inceput mi s-au strepezit dintii. Prima reusita a fost ca am reusit sa fac o serie de cursuri si seminarii foarte costisitoare care au dus si vor duce la certificari NLP internationale, certificari ce imi vor aduce bani in cele din urma, si am ramas cu contul pe plus. Am mai realizat ca se duc sume imense anual pe cheltuieli "marunte" iar cand m-am gandit ca am facut banii in plus de multe ori platind ca pret timpul pe care mi l-as fi dorit alaturi de baietii mei (sotul si baiatul), am inceput sa fiu mai chibzuita. Jocul banilor e unul copilaros de simplu, e nevoie de mai multe "intrari" decat "iesiri" ca sa nu dai de belea. In schimb, mentalitatea "baga bani" nu face decat sa ne creeze niste obiceiuri paguboase de consumatorism tocmai cand suntem in floarea varstei si ar trebui sa ne gandim cum sa facem banii sa lucreze pentru noi (voi vorbi despre investitiile pe care le putem face cu banii nostri atunci cand voi reusi si eu primele mele investitii).


Mai este important sa ne educam financiar pentru ca nu exista asa ceva in scoala. Educatia mea financiara se datoreaza in primul rand directorilor cu care am lucrat precum sotului meu care a venit din familie (parintii contabili amandoi) cu o abordare sanatoasa a banilor. Asa se face ca doi oameni cu venituri medii au reusit sa-si cumpere apartament cu trei camere fara credit, sa mearga in vacante externe de cel putin de doua ori pe an si sa-si permita tot ce au nevoie fara sa recurga la imprumuturi "prietenesti".

Pentru inceput recomand cu caldura cartea lui Robert Kiyosaki intrucat are toate elementele care m-au ajutat si ma ajuta sa fiu "pe plus". Mai jos o aveti pe Kim Kiyosaki, unul dintre modelele mele, raspunzand la intrebarile financiare de pe Facebook.

Tu ce metode ai sa ai mai multi bani?

Watch live streaming video from richdadlivechat at livestream.com

Daca ti-a placut postarea, te-ar mai putea interesa si capitolul BANII NOSTRI din cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI precum si postarile

 http://balanstefana.blogspot.ro/2013/07/banii-cum-sa-ne-setam-mintea-sa.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2012/03/visele-si-cariera.html

IUBIREA NU ESTE CA IN FILME

Spre marea mea surprindere am remarcat ca marea majoritate a celor care au raspuns la intrebarea sondajului de pe blog, au scris ca ar fi interesati de tema iubirii.

Dintre toate temele din care ati putut opta, pe aceasta o consider cea mai delicata si dificil de abordat si va avertizez ca daca in alte teme folosesc din plin cunostintele NLP, aceste postari vor avea un puternic caracter personal, si nu detin in niciun caz secretul suprem al fericirii in cuplu, ci doar opinia mea subiectiva ca traiesc o frumoasa poveste de dragoste alaturi de sotul meu.

Contrar obiceiului meu de a folosi afirmatii, am ales ca titlu pentru aceasta postare o negatie: Iubirea NU este ca in filme. Cred cu tarie ca daca vrei sa traiesti o relatie de iubire veridica, e in primul rand necesar sa scapi de programarea filmelor hollywoodiene. 

Daca il urmaresti pe bietul partener daca face exact cum a facut Leo cand a sarit de pe Titanic s-o salveze pe fatuca, sau mai stiu eu ce povesti a mai inregistrat creierul ca fiind "reteta" iubirii, s-ar putea sa nu poti TRAI si experimenta ce are omul acela de oferit. Iubirea se ofera si se primeste spontan, fara scenarii si fara duble.

In al doilea rand, un partener nu este un plan financiar sau trofeu personal. Este o persoana care isi cauta perechea, o pereche care sa-i permita sa se dezvolte, sa creasca, sa infloreasca. 

Din pacate, vad multe femei care se axeaza prea mult pe modul in care arata, transmit mai mult semnale de ordin sexual si imi pare rau sa le anunt ca in ciuda altor calitati pe care le poseda, sansa de a atrage un barbat de calitate e foarte scazuta daca-si concentreaza armele seductiei doar pe zona sexualitatii. Nu pot sa nu-i observ nici pe domnii care se auto-hipnotizeaza cand vad o femeie cum am descris mai sus. Inteleg ca acestea sunt instinctele, dar parca nu degeaba suntem o specie evoluata, as zice eu... 

Daca cineva arata bine nu inseamna neaparat ca e printul sau printesa din poveste. Si aratatul asta bine este de fapt programarea pe care o primim din media sau din povestile cu personaje "perfecte". Sa ne fie clar, frumusetea este in ochii privitorului iar daca vei vedea frumusete doar in calitatile fizice, sa nu te plangi ca nu ti-ai gasit prea curand un partener de suflet.

Cred in relatiile in care partenerii se ajuta reciproc sa evolueze. 

Impreuna cu sotul meu purtam discutii de toate felurile, legate de munca noastra, educatia baietulului nostru, bani, investitii, dezvoltare personala si ne incurajam unul pe celalalt sa realizam cat mai multe pe toate planurile. 

Am invatat, in timp, sa devenim o echipa si ne respectam spatiul, munca si castigurile, avem investitii comune si investitii separate, proiecte comune si proiecte separate, visuri comune si visuri separate si activitati comune si activitati separate.Sotul meu m-a sustinut sa fac trainigurile NLP cu Richard Bandler la Londra si mi-a dat banii sa platesc, in schimb i i-am returnat imediat ce am reusit sa-i strang, nu pentru ca mi i-a cerut ci pentru ca asa mi s-a parut corect, sa aiba posibilitatea sa-si foloseasca banii castigati de el pentru proiectele sale preferate, pentru ca acei bani inseamna timpul si energia lui. 

Ne invitam in oras, platesc cand eu, cand el. Faptul ca ne respectam castigurile reciproc ne motiveaza sa castigam mai mult si putem sa-i investim in activitatile si proiectele preferate fara a-l frustra pe celalalt. Am mai vazut priviri socate de ideea veniturilor separate dar functioneaza pentru noi si nu avem niciodata certuri referitoare la bani. E foarte posibil ca in alte cupluri alte formule sa fie castigatoare.

Ne mai si certam, eu sunt impulsiva si sotul meu e prea analitic, insa indiferent cat de diferite ar fi ideile noastre, si cat de tare m-ar enerva, si are si talentul acesta, sa ma calce pe TOTI nervii, vorba cantecului lui Pink pe care-l voi adauga la sfarsitul articolului, cand sunt suparata pe el, m-am educat ca in loc sa planific un divort cat mai dureros pentru el, sa-mi reamintesc ce ne-a adus impreuna, iar eu personal am o imaginea foarte puternica, aceea in care m-am trezit la Reanimare anul trecut tinuta de el de mana. 

Sunt convinsa ca toti aveti imagini puternice legate de partenerul vostru pe care sa le folositi sa va ajute sa va impacati.

Pana la urma, viata noastra inseamna o experienta subiectiva si felul in care ne vedem partenerul este alegerea noastra, iar modul in care-l tratam il poate face sa se dezvolte sau sa-l striveasca. In orice caz, depinde de noi, de valorile noastre si de atitudinea noastra ce fel de partener vom alege si vom avea.

In concluzie, iubirea nu este ca in filme, intre doi oameni vor exista mereu si neintelegeri si incompatibilitati precum si viziuni diferite. 

Tine de noi sa-i alegem pe cei de calitate si sa fim pregatiti sa construim o viziune si o viata comune dar si sa le lasam si libertatea de a face si de a fi ce-si doresc.

 Daca iti doresti sa mai afli secrete NLP, am scris o carte inspirata din lectiile maestrilor Richard Bandler (creator al domeniului) si Paul McKenna (cel mai bine vandut autor de carti de dezvoltare personala din Marea Britanie)



GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI – TEHNICI NLP PENTRU O VIATA FERICITA SI DE SUCCES 

 (disponibila in limbile engleza si romana) la adresa: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html




Daca ti-a placut articolul, te-ar mai putea interesa capitolul: DRAGOSTE SI ROMANTISM din cartea mea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI  precum si articolele

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/07/si-au-trait-fericiti-pana-la-adanci.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/05/cand-iubirea-moare-cum-sa-ne-impacam-cu.html

OBICEIUL DE A FI FERICIT

"Make happiness a habit" - "Fa din fericire un obicei" pare un slogan parca prea idealist iar noi suntem setati mental sa credem ca fericirea apare doar in anumite contexte, extraordinare, de exemplu in care partenerul vine cu flori sau partenera ne-a gatit ciorba preferata, cand seful ne recunoaste meritele sau parintii recunosc ca nu au avut dreptate (ultima are, evident, sanse aproape nule sa devina realitate).

Fericirea poate fi transformata intr-un obicei daca facem actiuni repetate si ne incurajam creierul secrete hormoni ai fericirii cum ar fi endorfinele, serotonina, oxitocina. 

Creierul nostru este foarte ascultator, si va elibera acesti hormoni cand il vom anunta noi ca suntem multumiti de rezultat. Starile pe care le avem sunt indicatorii dati de neuro-chimia noastra care sa ne ghideze sa realizam ce ne propunem. 

E foarte subiectiv in fiecare caz in parte ce anume va crea o stare de multumire si de eliberare de "hormoni ai fericirii". Pentru o persoana poate e de ajuns ca a spalat vasele iar pentru alta persoana e nevoie de o situatie extraordinara cu reusite exceptionale.

Exista pe undeva riscul sa te multumesti cu prea putin iar creierul tau sa aiba nevoie de foarte putin sa elibereze acesti hormoni "ai multumirii" iar tu sa nu mai fii motivat sa reusesti lucruri marete, insa majoritatea isi permit foarte greu sa fie multumiti si prin urmare, motivatia lor de a actiona este scazuta. 

E important sa vezi ce anume ai facut bine, unde ai evoluat, cat ai mai invatat. Starea de bine te ajuta sa doresti sa mai faci si alti pasi. Nu mai spun ca entuziasmul este cel mai bun motivator. 

Cei care reusesc sa-si mentina starea de entuziasm cat mai mult, sunt cei care reusesc sa realizeze cele mai multe, chiar daca nu au parte de cea mai buna educatie sau de incurajare.

Etichetele pe care le punem asupra experientelor sau relatiilor sunt foarte importante. Si mai important, etichetele pe care ni le punem noua. Chiar daca stiintific vorbind, putem face orice, vom face doar acele lucruri pe care ne vom lasa sa le facem. 

Oamenii care reusesc sa inalte zgarie-nori (chiar si metaforic vorbind) sunt aceia care s-au bucurat si au fost multumiti de fiecare actiune si mai ales, si-au pastrat starea de entuziasm pana la capat.

Cum ar fi sa traim o viata in care ne simtim bine mereu? Pai tine de ce ne-am obisnuit. Cand punem etichete pozitive pe lucruri si experiente, cand invatam sa ne bucuram de reusitele intermediare, cand ne intoarcem in trecut si ne concentram pe ce a fost bun, abia atunci ne setam creierul sa elibereze hormonii care ne ajuta sa avem o stare de bine. Incepe acum sa privesti lucrurile din perspectiva lor pozitiva. 

Cand iti propui obiective mari, desparte-le in parti care, odata realizate, sa-ti permita sa ai o stare de multumire. Zilnic fa exercitii de multumire pentru ce ai, ce faci bine, ce fac ceilalti bine. Nu inseamna sa stai intr-o stare de "dolce fa niente" ci de a-ti ajuta neurologia sa-ti pastreze acea stare care-ti permite sa te trezesti din pat dimineata cu entuziasm si abia sa astepti sa faci ce ai de facut, pentru ca-ti va produce o stare de bine.

Incepe acum sa fii multumit de ce ai realizat, de calitatile tale, de ce ai si priveste cu entuziasm la ce vei realiza si bucura-te de fiecare pas pe care-l faci, si vei ajunge la destinatie mai repede si mai usor decat te astepti. Iti doresc o zi minunata.

Daca iti doresti sa mai afli secrete NLP, am scris o carte inspirata din lectiile maestrilor Richard Bandler (creator al domeniului) si Paul McKenna (cel mai bine vandut autor de carti de dezvoltare personala din Marea Britanie) care prezinta acele lucruri care au functionat pentru mine si anume:

GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI – TEHNICI NLP PENTRU O VIATA FERICITA SI DE SUCCES (disponibila in limbile engleza si romana) la adresa: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html

VIATA TA ESTE MESAJUL TAU CATRE LUME, FII O INSPIRATIE!

De mult timp simteam nevoia sa scriu aceasta postare, pur si simplu nu stiam daca voi gasi cuvintele potrivite... Spre bucuria mea, multi oameni au inceput sa citeasca bloguri si carti motivationale, materiale ce incurajeaza optimizarea vietii. Filme ca Secretul, cartile lui Napoleon Hill si altele sunt materiale extraordinare care au ajutat milioane de oameni sa evolueze si sa-si aduca aportul lumii.

Din nefericire, am observat si reversul medaliei cand vine vorba de dezvoltare personala. Unii oameni considera ca o viata valoroasa e sa acumuleze valori sau sa-i faca pe ceilalti sa faca ce vor ei (ca sa nu folosesc cuvantul manipulare). Eu nu cred ca aceasta atitudine este dezvoltare personala. Chiar daca persoana respectiva castiga incredere in fortele proprii si are mai multa determinare, o persoana dezvoltata personal va tine cont, in actiunile sale, de efectul asupra celor din jur.

Si feminismul a inceput ca o miscare legitima de emancipare a femeii si a dus, prin exagerare la un mare numar de femei care inteleg sa plece din relatie doar cand partenerul "indrazneste" sa aiba pareri contradictorii cu ele. 

Dezvoltare personala nu inseamna sa obtii tot ce-ti trece prin minte doar sa-ti demonstrezi ca poti, desigur ca poti obtine orice, e vorba sa-ti doresti acele lucruri bazat pe un sistem de valori, pasandu-ti de cei din jurul tau, avand grija de sentimentele celor din jur. 

E adevarat ca NLP si alte curente in dezvoltarea personala te invata mai intai sa-ti controlezi emotiile, dar nu cred in suprimarea lor sau faptul ca tu poti sa controlezi ceea ce simti iti da dreptul sa calci pe sensibilitatea celor din jur.

Scriu aceasta postare ca un semnal de alarma pentru cei care citesc carti motivationale si de educatie personala, sa nu uite ca in actiunile lor sa tina cont de ecologia intregului sistem, sa nu uite ca suntem oameni si ca emotiile si valorile sunt cele care ne dau umanitatea si sa nu uite sa aseze langa marele VREAU si IMI PASA.

Nu uita ca TOT ce faci are ecou in lumea in care traiesti si asigura-te ca actiunile tale iti permit nu numai sa te privesti in oglinda dar si sa-ti doresti sa fii privit si de ceilalti. Asta consider eu adevarata DEZVOLTARE PERSONALA.

Daca ti-a placut articolul, te-ar mai putea interesa si IMPORTANTA EDUCATIEI SI DEZVOLTARII PERSONALA si CREATIVITATEA SI CONTRIBUTIA TA LA LUMEA ACEASTA din cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI  precum si

http://balanstefana.blogspot.ro/2012/09/nevoia-de-creativitate.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/01/indicatorii-succesului.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/01/17-indicatori-ai-succesului-partea-ii-a.html

Daca ti-a placut, da mai departe!

MANIFEST PENTRU EXCELENTA

Mi-am inceput calatoria in lumea dezvoltarii personale prin a cauta fericirea, iar prima mea carte a avut, evident, aceasta tema. A fost interesant, ca pe masura ce actionam, ce-mi depaseam zona de confort, in timp ce faceam lucrurile pe care nu credeam ca le voi face niciodata, am vazut ca fericirea ma urma. Si asa e, fericirea nu este un substantiv ci un verb: A fi fericit inseamna a face lucrurile importante pentru tine si a realiza lucrurile importante pentru tine chiar daca nu e usor.

Cred ca urmatoarea mea carte va avea ca tema principala modelarea excelentei. A face lucrurile excelent inseamna a trece la nivelul urmator, in care stii ca fericirea apare cand realizezi ce-ti doresti, cand stii ca POTI realiza tot ce-ti doresti, si o faci si bine. Aud foarte des in jurul meu remarci de genul: "e daruit genetic", "are talent" si altele asemanatoare. Sa ne fie foarte clar, "daca un om a realizat un lucru, atunci orice om poate", si chiar daca sunt anumite exceptii la acest postulat, sunt foarte putine, iar exemplele extraordinare din jurul nostru o confirma. Daca ne uitam la viata noastra, toti am realizat lucruri care ne-au surprins, dar NOI le-am realizat, nu ni le-a bagat nimeni in traista. Diferenta intre cei de succes si restul este ca cei de succes au facut un obicei din a realiza lucrurile pe care si le doresc si sunt dispusi sa depuna efortul.

Excelenta, asa cum spune Aristotel, nu tine de sclipiri razlete, ci de actiunea repetata. Ieri l-am urmarit pe inotatorul nostru, Norbert Trandafir trecand la nivelul urmator al carierei sale obtinand locul 13 la nivel mondial si stabilind un nou record national la proba de 50 m liber. Sansa mea este sa practic inotul la bazinul unde se antreneaza acest atlet exceptional si i-am observat pregatirea pentru mondiale. Am inteles, inca o data, ca excelenta inseamna antrenament zilnic, de multe ori actiuni fara stralucire, care iti pregatesc terenul pentru momentul de geniu. Norbert l-a avut in cadrul probei scazandu-si timpul sub 22 de secunde, si chiar daca nu a luat o medalie,  inca, a mai facut un pas inainte. Asta este excelenta! Ea nu se cladeste peste noapte. Norbert este doar un exemplu, unul pe care l-am observat timp de o luna, iar reteta adevaratului succes si adevaratei excelente este actiune, actiune, actiune.... si abia apoi sclipirea de geniu.

Fiind educator, consider ca ar trebui sa ne crestem copiii corect, aratandu-le modelele corecte, pentru ca astfel vom reusi sa le canalizam actiunile spre excelenta. Nici pentru noi nu e prea tarziu sa privim lucrurile din aceasta perspectiva. Talentul este un mit, excelenta inseamna cu totul si cu totul altceva: determinare, actiune, viziune si repetitie. Iar cand apar rezultatele, sentimentul de satisfactie este de neegalat. Ganditi-va cum ar arata lumea noastra daca toti oamenii si-ar ghida actiunile dupa aceste principii. Yes, I know, I'm a dreamer, but I'm not the only one :)

Daca ti-a placut articolul, te-ar putea interesa si capitolele: PUTEREA DETERMINARII si PUTEREA VIZIUNILOR din cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI precum si:

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/01/succes-numele-tau-e-determinare.html

ASTEAPTA-TE LA CEVA BUN!

Am invatat sa-mi incep fiecare dimineata cu aceasta convingere, si anume, ca lucruri bune ma asteapta. Mai tarziu, am realizat ca in realitatea extraordinar de diversa, din care noi percepem o infima parte, exista si lucruri extraordinare, pe care nu le observam, intrucat eram atenta la ce nu functioneaza.

Motivul pentru care convingerile noastre sunt profetii care se autoimplinesc are radacina in modul in care creierul nostru actioneaza. Cand ai o imagine in minte, creierul tau va cauta situatiile care i se potrivesc. Eu am ales un simplu exercitiu de dimineata: inchid ochii, respir adanc, si-mi amintesc un moment in care m-am simtit extraordinar de bine. Maresc imaginea, amplific sunetele si culorile si retraiesc prin toate simturile starea de bine. Imi amprentez acea stare de bine si o port cu mine toata ziua.

Credinta ca lucruri bune mi se intampla ma ajuta, impreuna cu starea de bine, sa vad oportunitatile vietii si sa le folosesc cu entuziasm. Tu ce mai astepti? Inchide ochii si aminteste-ti un moment in care te-ai simtit minunat. Lasa sentimentele sa se roteasca inauntrul tau, mai repede si mai repede, mareste imaginea, volumul sunetelor, simte ce-ai simtit si dubleaza senzatiile, si dubleaza-le din nou. Ia cu tine starea de bine si certitudinea ca te asteapta lucruri extraordinare!

O zi excelenta!

Daca ti-a placut articolul, te-ar mai putea interesa capitolele: PUTEREA GANDIRII POZITIVE si PUTEREA VIZIUNILOR din cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI

precum si postarile:

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/01/10-lucruri-care-te-fac-fericit.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/07/convingerile-ne-controleaza-viata.html

ESTI SUMA OBICEIURILOR TALE

De multe ori sunt intrebata despre cheia succesului. De ce sunt unii oameni de succes indiferent de situatie, iar altii nu. Sunt mai norocosi sau mai inzestrati genetic cei care reusesc in viata? Ei bine, cred ca aceasta este scuza favorita a oamenilor pentru a nu-si schimba viata. Toti suntem constienti, sau sub-constienti ca succesul vine si cu un pret, nu numai cu beneficii, iar asta depinde de ce intelegem noi prin succes...

Creierul are ca setare sa caute caile cunoscute, de aceea ne trezim dupa o vreme in care am actionat si am avut realizari, ca alunecam in vechile obiceiuri, spre dezamagirea si frustrarea noastra. De multe ori, acela este momentul in care concluzionam: "Sunt cum sunt si nu ma voi schimba niciodata!" Asa sa fie oare?

Suntem contrazisi de milioanele de oameni care si-au schimbat viata, si care au ramas de succes pana la sfarsit. Care e diferenta intre ei si cei care au revenit la vechile obiceiuri? Ei bine, faptul ca si-au creat noi obiceiuri, obiceiurile succesului si s-au tinut de ele, sau au revenit la ele chiar daca au mai dat gres. La inceput, creierul cauta sa revina la vechile setari, el asa este programat, nu-l intereseaza ca e bine sau rau, e treaba constiintei noastre sa decida asta, si stiind aceasta, vom fi mai putin frustrati cand vom vedea ca ne-am abatut de la drumul succesului, si vom reveni pur si simplu, fara sa ne mai acuzam de toate relele din lume.

Care sunt obiceiurile succesului, ma veti intreba?... Depinde de ce-ti doresti sa realizezi! Universul se bazeaza pe niste legi, nimic nu este intamplator, chiar daca pare, iar una dintre acelea este legea actiunii si reactiunii. Vrei rezultate, actioneaza! Vrei rezultate permanente, actioneaza repetat!

Lucrurile sunt extrem de simple, noi le complicam prin modul alambicat de a vedea lucrurile, si prin faptul ca vedem in prima nereusita "dovada" ca nu se poate, chiar daca suntem contrazisi de modelele de succes din jurul nostru.

Vrei sa ai o casa curata? Obisnuieste-te sa-ti pui lucrurile la loc. Fa din asta un obicei. Intai vei face un efort constient, 21-30 de zile sunt necesare formarii unui nou obicei, asta nu inseamna ca dispar caile neuro-corticale pentru cele vechi, in schimb, cu cat te tii mai mult de noul obicei, cu atat mai usor iti vine.

Fa o lista cu ce vrei sa schimbi in viata ta!

Un alt exemplu: Vrei sa slabesti? Care sunt obiceiurile care te-ar ajuta?  De exemplu, eu mi-am facut un obicei simplu de 30 de minute de exercitii la stepper in fiecare seara la ora 7. Pur si simplu, uneori ma duc automat la stepper, fara sa-mi propun si ma apuc sa lucrez. Asta este frumusetea obiceiului! Ca o actiune minimala facuta zilnic are rezultate uluitoare iar efortul aproape dispare dupa vreo 2 luni de actiune zilnica. Noi nu realizam multe lucruri pentru ca vrem rezultate peste noapte. Ce rost are sa te infometezi doua saptamani si apoi sa golesti frigiderul cand poti avea aceleasi rezultate dupa 2-3 luni in care-ti formezi niste obiceiuri minimale legate de alimentatie sanatoasa si miscare care te vor ajuta sa-ti pastrezi rezultatele, cu un efort mult mai mic (dupa ce e automatism, devine nevoia de a face miscare, de exemplu, nu efort...) dar mai mult decat atat, iti vor intari sanatatea.

Alte exemple sunt legate de managementul timpului, sarcinile de serviciu, relatia cu cei din jur, banii etc. Nu intru aici in amanunte intrucat pentru fiecare tema voi scrie cate o postare separata.

Gandeste-te ACUM la ce obiceiuri ai nevoie sa-ti cultivi pentru a realiza ce este important pentru tine si spune-mi si mie ca raspuns la articol sau pe reteaua de socializare unde ai citit articolul. Iti doresc o saptamana excelenta si o zi de marti cu 24 de ceasuri bune si pline de realizari!

Daca ti-a placut articolul, ar mai putea sa te intereseze si capitolele TIPARELE MENTALE, SABOTAJ SI AUTO-SABOTAJ si PUTEREA DETERMINARII din cartea mea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI precum si urmatoarele postari:

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/01/succes-numele-tau-e-determinare.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2012/11/reteta-bandler-anti-amanare.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/03/cum-sa-castigi-incredere-in-tine-partea.html

Daca ti-a placut, nu uita sa dai share!