CUM SA IESI DINTR-O RELATIE ABUZIVA SAU NEFERICITA

Incep aceasta postare cu observatia ca niciun om nu este rau in esenta si orice actiune are la baza o intentie pozitiva, fie ea de autoaparare sau asigurare ca lucrurile sunt asa cum si le doreste, insa asa cum spunea si Machiavelli: "Drumul spre iad este pavat de intentii bune." Si asa si este... Oamenii ajung sa fie agresivi pentru ca in trecut au fost agresati. Nimeni nu devine agresiv fara motiv. Totusi, niciun motiv nu e destul de bun sa suporti fie si o zi o relatie abuziva!

Prea multe femei, dar si barbati, raman in relatii abuzive sperand ca-si vor convinge partenerul sa se schimbe, insa rareori reusesc. Din pacate mai mult reusesc sa le ofere copiilor un model parental agresiv pe care acestia vor ajunge probabil sa-l imite, fie si inconstient, sau vor ajunge sa fie tematori si nesiguri si sa aiba reale probleme in a relationa cu partenerii lor, la varsta adulta.

Alteori, femeile simt ca au facut ceva sa merite reactia partenerului: "poate daca nu-i spuneam ce i-am spus...", "poate e stresat de la serviciu..." si altele asemenea. Ascultati-ma bine, NU EXISTA NICIUN MOTIV PENTRU CARE SA TRAIM INTR-O RELATIE ABUZIVA, niciun motiv pentru care sa acceptam sa fim jignite, lovite si/sau ranite.

Si atunci de ce sunt atatea femei care raman, uneori pana sunt ucise de partener? Explicatia este ca cel mai puternic instinct uman nu este cel de supravietuire cum s-a mai spus, pentru ca la primul semn de agresivitate aceste reactii s-ar termina, ci de FAMILIARITATE. Creierul cauta sa pastreze zona de familiar sau cum a mai fost numit, zona de confort, chiar daca persoana respectiva traieste iadul pe pamant. 

M-am gasit si eu la un moment dat intr-o astfel de relatie. In ciuda suferintei si a umilintelor, nu faceam nimic decat sa-i gasesc scuze si solutii pentru salvarea relatiei. Cand am iesit din acea relatie toxica? Atunci cand mi-a ajuns, cum se spune, cutitul la os! Mai tarziu, cand am inceput sa particip in seminariile si cursurile lui Richard Bandler care a lucrat si cu femeile abuzate, am inteles ca de fapt aceasta este si strategia care te scoate din situatiile toxice.  Creierul e setat sa-si apere tiparele si va opune rezistenta de fiecare data cand vrei sa faci ceva nou, chiar daca este benefic pentru tine si o stii. 

Uneori, reactia chimica a creierului este foarte agresiva si te simti foarte rau si pentru asta incepi sa-ti cauti scuze sa ramai, si de multe ori, gasesti. Daca vrei sa-ti gasesti resursele sa pleci, e important sa alegi cinci-sase situatii sau actiuni care te-au revoltat si ranit: poate te-a lovit, te-a jignit, te-a inselat si aminteste-ti-le cu lux de amanunte. Fa imaginile mari, amplifica sunetele si senzatiile si ruleaza-le una dupa alta de mai multe ori. In acest caz, faptul ca te simti rau si revoltata te va juta sa-ti schimbi viata.

Pot sa confirm ca odata iesit(a) din situatia toxica vei gasi resurse nebanuite si vei realiza lucruri extraordinare de care nici nu stiai ca esti capabil(a). Cand depasesti zona de familiaritate, culmea, tot creierul care te-a facut sa te simti oribil, va secreta endorfine si serotonina care te vor ajuta sa te adaptezi la noile situatii si sa te bucuri de o viata frumoasa. In acelasi timp e important sa-ti schimbi si convingerile legate de ce meriti in viata pentru a gasi un partener bun.

Daca ti-a placut articolul te-ar mai putea interesa si:

http://balanstefana.blogspot.ro/2012/11/reteta-bandler-anti-amanare.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/05/cand-iubirea-moare-cum-sa-ne-impacam-cu.html

precum si cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI

CUM SA FII MOTIVAT SA FACI LUCRURI NOI

Traim intr-o lume dinamica si in continua evolutie, o lume in care e necesar sa ne adaptam la fiecare pas si in care parca nu mai ajungem sa ne tragem sufletul si sa facem doar lucrurile pe care le stim foarte bine. Cei care lucreaza in mediul de afaceri, de exemplu, stiu prea bine la ce ma refer, dar afacerile sunt doar un exemplu de mediu foarte activ si solicitant.

De ce este atat de greu pentru noi sa ne adaptam la situatii noi? Intrucat creierul ne atentioneaza printr-o stare de disconfort atunci cand schimbam setarile. Ne atentioneaza ca facem ceva nou si am iesit din zona familiarului si opune rezistenta. De aceea unul dintre citatele mele favorite este "Daca iti este greu, inseamna ca faci ceea ce trebuie" Richard Bandler Este semnul ca faci lucruri noi, ca te adaptezi, si ceea ce este mai important, ca-ti strunesti creierul.

Sunt si oameni carora le place schimbarea si care nu par sa fie deranjati de un mediu in continua schimbare, si, ca o statistica personala, acei oameni tind sa aiba castiguri mult peste media celor care-si cauta o slujba sigura si repetitiva. Sunt acei oameni diferiti genetic? Se pare ca nu. Mediul si educatia, si mai ales, auto-educatia si disciplina mentala i-au ajutat pe acei oameni sa-si controleze neurologia, iar creierul lor ii asculta atunci cand isi propun sa faca ceva.

Pentru a ne mari motivatia e totodata necesar sa construim imagini si filme gigantice si clare cu ce dorim sa realizam. De multe ori amanam lucrurile care sunt neclare si au imagini mici intr-un colt al mintii noastre.

Un alt lucru important este dat de ceea ce simtim in legatura cu ce avem de facut. Daca putin stres face minuni ca sa ne punem pe treaba, cel mai eficient factor motivant este pe departe atasarea sentimentelor pozitive de orice avem de facut. Un exercitiu foarte eficient este sa ne amintim de un lucru care ne-a facut mare placere, sa ne rotim sentimentele cu putere si sa ne gandim la noul lucru pe care-l avem de facut. Totodata, sa ne gandim si la sentimentele pozitive pe care le vom experimenta atunci cand realizam ce avem de facut!

Prin urmare, va doresc o saptamana plina de motivatie si sentimente pozitive si nu uitati: "Pentru orice faceti, atasati un zambet!" Richard Bandler

V-ar putea interesa si:

http://balanstefana.blogspot.ro/2013/09/forta-entuziasmului-cum-sa-realizezi.html

http://balanstefana.blogspot.ro/2012/12/cum-sa-te-simti-motivat-pentru-scoala.html

precum si capitolul FORTA GANDIRII POZITIVE din cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI

Daca ti-a placut articolul, nu uita sa-i dai share!

CUM SA AI PARTE DE IUBIRE

Mult timp am crezut ca oamenii isi doresc bani mai mult decat orice, dar se pare ca m-am inselat....
 
Se pare ca-si doresc IUBIRE.
 
Multi spera ca mai multi bani le vor aduce mai multe sanse de a avea iubire, dar pot sa spun ca e departe de a fi reteta potrivita.
 
Mai multi bani cresc, intr-adevar calitatea vietii, dar nu-ti garanteaza iubirea.
 
A avea parte de iubire tine de cat de mult ne lasam sa simtim.Imi place ce spune Richard Bandler despre tema articolului: " Orice poveste de iubire se termina in tragedie, cel mai important este ca ai trait-o".
 
E foarte adevarat, chiar daca cei doi ajung sa se casatoreasca, unul dintre ei va muri primul, asa ca teama ca se va sfarsi rau nu ar mai trebui sa umbreasca cautarea iubirii, pentru ca oricum asa va fi.
 
Da, stiu ca par cinica sau sadica, dar acum ca stii ca e adevarat, vei deveni mai relaxat si-ti vei da voie sa simti dragoste.
 
Din pacate prea multi oameni isi inchid posibilitatea de a simti iubire din nou doar pentru ca au fost dezamagiti.
 
E un mod eronat de a privi lucrurile, o perspectiva gresita. Ai sansa de a simti iubirea doar daca-ti dai voie, asa cum am mai spus.
 
Tot Richard Bandler spune, foarte sugestiv, ca "trebuie sa saruti multe broaste pana gasesti un print."
 
Chiar nu e nicio problema ca ai fost dezamagit sau refuzat, ci iti ofera sansa de a gasi o persoana mai potrivita pentru tine, iar pentru asta e necesar sa te gandesti cum ai vrea sa fie persoana respectiva, nu cum nu ai vrea sa fie, pentru ca subconstientul, care joaca un rol foarte important in a gasi ce-ti doresti si a te face atent la posibilii parteneri, nu citeste negatia, asa ca daca tot ai sa te gandesti la cum nu ai vrea sa fie, sa nu te mire ca ajungi sa ai acelasi tip de partener.
 
Sunt oameni pentru care chimia noastra are o atractie extraordinara, dar cu care realizam ca nu avem alte puncte in comun, si sunt altii fata de care initial nu simtim nimic si cu care descoperim mai tarziu ca avem multe puncte in comun si de care incepem apoi sa fim atrasi.
 
Vrei sa ai parte de iubire?
 
Intai permite-ti asta. Nu te mai teme de dezamagiri, daca vei trai iubiri, vei trai si dezamagiri, face parte din ecuatie si un semn ca ai avut parte si de lucruri bune.
 
Totodata e foarte important sa te intorci in trecut si sa vezi ce etichete ai pus pe fostele iubiri si mai ales ce sentimente ai atasat de aceste amintiri.
 
Daca-ti rotesti sentimentele pana ti se face rau cand te gandesti la fostul/fosta, e si normal ca nu-ti mai vine sa fii cu cineva.
 
Cred ca e timpul sa fii corect fata de tine sau trecut si sa recunosti ca au fost si momente frumoase.
 
Nu, nu am sa-ti spun sa te impaci, ci doar sa schimbi modul in care privesti lucrurile pentru a permite a ceea ce e mai bun sa urmeze in viata ta.
 
In concluzie, iubirea este o stare de constiinta si poate fi accesata oricand si pentru orice partener, totul este sa te lasi sa o simti.
 
Prin urmare, relaxeaza-te si simte-te bine, si chiar daca e posibil sa mai saruti si cate o broscuta pana sa intalnesti marea iubire, asta nu 
inseamna ca nu poate fi distractiv.
 
Si ca sa parafrazez pe cineva care spunea ca exista acolo, undeva, cineva potrivit pentru tine, as adauga, ca probabil, statistic vorbind, sunt zeci de milioane de parteneri compatibili cu tine, daca nu mai multi, tot ce trebuie sa faci e sa ai disponibilitatea sa-i cauti in "iazul iubirii" :-)
 
Iti doresc sa simti cat mai multa iubire in viata ta!
 
Daca ti-a placut postarea te-ar mai putea interesa si capitolul DRAGOSTE SI ROMANTISM din cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI precum si postarile
 
http://balanstefana.blogspot.ro/2013/07/si-au-trait-fericiti-pana-la-adanci.html
 
http://balanstefana.blogspot.ro/2013/08/iubirea-nu-este-ca-in-filme.html
 
http://balanstefana.blogspot.ro/2013/05/cand-iubirea-moare-cum-sa-ne-impacam-cu.html
 
Daca ti s-a parut interesant, nu uita sa dai share!

DARUIND, VEI PRIMI

Ma straduiesc de mult sa scriu aceasta postare, si parca de fiecare data nu gasesc cuvintele potrivite. Am scris mai putin in perioada aceasta pe blog, pentru ca de fiecare data cand ma intorc de la un training cu geniul care este Richard Bandler, am nevoie de o perioada in care sa se aseze toate lucrurile extraordinare pe care le-am invatat inainte sa le impartasesc. Noi cai neuronale se formeaza, revelatii dupa revelatii, care sper ca vor duce la noi postari, carti si seminarii, noi oameni siguri pe ei, care au curajul sa ceara multe de la viata si de la ei si elevi mai fericiti si cu rezultate mai bune.

De ce aceasta postare? Pentru ca am senzatia ca impreuna cu aceste traininguri, alte miracole se intampla, cunosc oameni care ma inspira si care ma invata si alte lectii decat NLP. Un astfel de lucru s-a produs la zborul de intoarcere in Bacau cand avionul nu a putut ateriza din pricina cetii, si am ramas pe Otopeni vreo cinci ore. Printre injuraturile conationalilor am zarit un grup ce facea nota discordanta prin faptul ca zambeau si radeau si surpriza ... nu erau romani. Acum sa nu generalizam, sunt multi romani extraordinari si educati si care gandesc pozitiv, dar erau foarte putini in acea zi in acelasi avion cu mine. Satula de cainarile colegilor de zbor, am mers la grupul vesel si i-am intrebat ce fac in Bacau. Asa am aflat ca fac parte din organizatia Haven in Romania http://www.haveninromania.co.uk/ si se ocupa de copiii care sufera de autism si de sindromul Down. Si ca sa fie treaba si mai extraordinara, baietelul din spate a fost unul dintre beneficiarii actiunilor lor, mai ales ale Silviei, conducatoarea grupului, si se regasisera tocmai acolo, pe Otopeni.

Sunt multe organizatii pe care le sustin cu mare drag, si cand pot, financiar sau cu energia mea: FSC (Fundatia de Sprijin Comunitar) http://www.fsc.ro/, Mutatis Mutandis http://www.schimbareainbine.ro/ sau Crucea Rosie si am o admiratie imensa fata de elevii mei care sunt voluntari pentru aceste organizatii. De altfel, as vrea sa-i anunt pe cei din Bacau ca joi, 24 octombrie 2013, va avea loc la Bazinul de Inot un eveniment extraordinar http://fundatiacomunitarabacau.ro/swimathon/ cu strangere de fonduri pentru 8 cauze caritabile si unde va fi si foarte multa distractie!


De ce sa daruiesti? Pentru ca primesti!  Pentru ca "avem doar ce daruim" asa cum spune Isabel Allende. Poate parea un paradox, dar nu e. Lumea aceasta este formata din energii care circula, si nimic, chiar nimic nu poate fi cu adevarat detinut. Articolul meu nu vine cu mesajul sa vindeti tot ce aveti ci vine cu mesajul sa daruim, pe langa bani, din adevarata noastra bogatie, energia si creativitatea noastra. A oferi cat mai mult din toate punctele de vedere inseamna a crea o lume mai buna, in primul rand pentru tine. Nu cred in utopii, cred in schimb ca lumea in care traim poate fi mai buna daca devenim constienti de potentialul urias pe care fiecare dintre noi il avem.

De ce sa mai oferim tot ce avem mai bun? PENTRU CA OAMENII IMITA CEEA CE VAD IN JUR. La nivelul neurologiei avem de-a face cu neuronii oglinda care au exact acest rol, sa ne faca sa imitam ceea ce vedem. Daca vei face gesturi frumoase, ele vor fi imitate. Atentie insa, nu va sfatuiesc sub nicio forma sa dati bani cersetorilor pentru ca astfel hraniti doar retele de exploatare a oamenilor si in special a copiilor. De fiecare data cand dati fie si un leu unui cersetor, finantati exploatarea fiintelor umane. Sunt foarte multe organizatii care fac o treaba extraordinara si dintre care am enumerat mai sus, si daca chiar vreti sa ajutati, donati-le lor acei bani, oricat de putini.

Cand esti bun si ajuti, creierul secreta endorfine, hormonii fericirii care duc la o viata lunga si un chip tanar. De aceea oamenii buni sunt frumosi. In concluzie, a face bine si a darui lumii din ce avem mai bun e o investitie intr-o lume mai buna pentru tine, pentru starea ta de spirit, frumusetea si sanatatea ta. Nu uita, DARUIND, VEI PRIMI!

7 CITATE CARE SA-TI INTAREASCA INCREDEREA IN TINE

Toti suferim, mai mult sau mai putin, mai des sau mai rar, de lipsa increderii in fortele proprii. 

Fie pentru ca eforturile nu ne sunt apreciate, fie ca nu vedem inca rezultatele, sau pur si simplu pentru ca venim cu un "bagaj" emotional din trecut.

 Sunt si momente in viata cand simtim ca putem sa mutam si muntii, si bine ar fi sa ne simtim asa mereu. 

De fapt, putem sa ne simtim asa aproape mereu, e necesar sa ne educam mentalul sa se seteze pe astfel de stari de constiinta pline de resurse, dar sunt si acele momente cand ne zbatem in stari de deznadejde, teama si neincredere in noi si cei din jur.

Literatura de dezvoltare personala e intoxicata acum de modelul omului care reuseste fara efort, are mereu incredere in fortele proprii si parca toate-i merg uns doar pentru ca gandeste pozitiv.  

Gandirea pozitiva nu te fereste de probleme. 

Te ajuta sa-ti gasesti resursele si sa ACTIONEZI sa le depasesti. 

Lumea nu devine dintr-o data mai buna doar pentru ca zambesti dar sunt schimbari pe care fiecare dintre noi le aducem in lume, mai ales in viata celor apropiati noua. 

Starea de incredere in fortele proprii este o stare de constiinta,  si cu cat o vom exersa mai mult, cu atat o vom putea accesa mai des. 

De aceea, in articolul de astazi, voi adauga si cateva citate care sa te ajuta sa cauti in interiorul tau aceasta stare care sa te ajute sa-ti pui viziunile in practica.

1. "Crede ca poti si deja esti la jumatatea drumului." Theodore Roosevelt. 

De cele mai multe ori lipsa in fortele proprii ne impiedica sa incepem sa facem ceva, nu numai sa continuam. 

De aceea se spune ca daca-ti doresti ceva, e pe jumatate realizat, pentru ca-ti pregatesti setarile creierului pentru actiune. 

Daca nu indraznesti sa-ti doresti, atunci nu vei face nimic din ce sa te ajute sa-ti realizezi visele.

2. " Succesul este cel mai adesea atins de cei care stiu ca esecul este inevitabil." Coco Chanel. 

Crestem si suntem educati sa ne temem de greseala. 

Acest fenomen contrazice realitatea ca nu exista nicio realizare mareata fara esec sau fara greseala. 

N-o poti nimeri mereu, statistic vorbind, daca faci lucruri noi, si poti fi lipsit de greseala decat daca faci aceleasi lucruri, dar nu mai putem vorbi de progres. 

Daca acceptam faptul ca drumul spre succes include si momentele in care "gresim" atunci vom avea curajul s-o pornim pe el.

3. "Cred in ceea ce fac si o afirm.'' John Lennon. 

O parte esentiala in construirea increderii este sa crezi in ceea ce faci. 

Iar daca faci ceva nou, sau vii cu o alta abordare, asteapta-te ca unii oameni sa nu te inteleaga. Chiar toti uneori... 

Mi s-a intamplat si mie, dar daca nu renunti, miracole se intampla. 

Sunt oameni care mi-au spus ca proiectele mele sunt o prostie si au ajuns apoi sa ma sustina si sa-mi afirme ideile. 

Nu spun acum sa te incapatanezi in primele idei care-ti trec prin minte, dar daca simti cu toata fiinta ca ceea ce faci sau vrei sa faci e ok pentru tine si ecologic pentru cei din jur, sau ca oferi valoare lumii prin viziunea ta, MERGI INAINTE!

4. "Atata timp cat crezi in tine, vei sti cum sa traiesti." Johann Wolfgang von Goethe. 

Starea de incredere te ajuta sa gasesti si solutiile, pas cu pas. 

E o stare plina de resurse si te ajuta sa te adaptezi la schimbarile aparute pe parcurs. 

Din nefericire, programarea sociala ne face sa asteptam "aprobare" si "validare" pentru ce dorim sa facem, insa oamenii care-si pun in practica viziunea, cer sfatul si aplica doar ce se potriveste proiectului. 

Asigura-te ca stii cat mai clar ce doresti sa realizezi. 

De multe ori avem probleme pentru ca nu avem curajul sa afirmam fata de noi ce ne dorim si pentru ca nu stim, pas cu pas, cum o vom face, insa daca vom crede in noi vom gasi si solutiile.

5. "Cel mai mare dusman al creativitatii e lipsa increderii in sine." Sylvia Plath. 

Pentru accesarea increderii e nevoie de stare de flux, de conexiuni neuro-corticale, iar neincrederea si teama le blocheaza. 

De aceea se spune ca daca ai incredere in fortele proprii gasesti si calea, pentru ca-i permiti creierului sa functioneze cum trebuie. 

Nu poti veni cu idei noi daca vei cauta aprobarea celor din jur.

6. "Viata inseamna zece la suta ce ti se intampla si nouazeci la suta cum raspunzi" Dorothy Neddermeyer. 

Cu adevarat, ni se intampla in viata si lucruri tragice, fara ca noi sa avem vreo vina. 

E doar vina statisticii care-si alege, legata la ochi, victimele, asa cum mi s-a intamplat mie si surorii mele ca sa ne moara mama atunci cand eram mici. 

Dar pentru marea majoritate a vietii avem control, iar alegerile pe care le facem ne contureaza realitatea. 

Pe de alta parte, conteaza ce etichete punem pe lucruri. 

Daca vedem doar ce nu ne convine, partea negativa, desigur ca vom continua prin actiuni lipsite de resurse pentru noi sau prin a avea blocaje mentale. 

In NLP nici nu se vorbeste despre actiuni bune sau rele, ci despre cat de ecologice sunt ele pentru noi si cei din jur. 

Cand sotul meu a fost concediat, am vazut in asta un lucru rau, dar cand s-a angajat la o firma unde este cu adevarat apreciat pentru profesionalismul sau si este mult mai bine platit, nu am mai privit concedierea lui de la vechiul loc de munca fiind ceva negativ. 

Si toti putem gasi zeci de astfel de exemple in viata noastra.

7. "Nu ceea ce spui cu voce tare iti determina viata, ci ceea ce-ti soptesti are cea mai mare putere!" Robert Kiyosaki. 

Sa ai ce-i mai bun pentru tine. Nu inseamna sa nu-ti ceri mai mult, sa nu te disciplinezi, sa nu ai pretentii de la tine...

Dar sa crezi in tine, pentru ca esti o fiinta minunata, plina de resurse si de lucruri de oferit lumii din jurul tau.

Lumea are nevoie de contributia ta si tu esti un individ unic in toata istoria Universului care are talentele sale unice si irepetabile.

De aceea, te rog eu frumos, castiga acum incredere in tine si ofera lumii ce ai tu mai bun!

Si daca ti-a placut articolul, nu uita sa dai share!

Daca ti-a placut articolul, te-ar mai putea interesa si http://balanstefana.blogspot.ro/2013/03/cum-sa-castigi-incredere-in-tine-partea.html si http://balanstefana.blogspot.ro/2013/03/cum-sa-castigi-incredere-in-tine-partea_19.html precum si capitolul INCREDEREA IN SINE din cartea GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI