Și acum îmi
amintesc impresia puternică pe care mi-a creat-o Richard Bandler atunci când
l-am văzut pentru prima dată în cadrul seminarului Get the Life You Want ținut la
Londra pe 13 octombrie 2012.
M-am înscris la acel seminar ca să-l văd pe Paul
McKenna ale cărui cărți îmi schimbaseră cu totul perspectiva asupra vieții,
și-mi venea greu să cred că m-ar putea impresiona cineva la fel de mult. Și așa
l-am cunoscut pe dr. Bandler, mentorul și profesorul meu de NLP.
Richard Bandler
este cunoscut ca fiind co-fondator al NLP, însă el este un one-man-show extraordinar,
un comedian, un hipnotizator de excepție si mai presus de toate, un educator
pentru o viață sub semnul excelenței.
Mai jos voi
prezenta 10 citate, 10 lecții care mi-au schimbat total viața și modul de a
reacționa la mediu.
Va sfătuiesc să-i
citiți cărțile, multe dintre ele traduse la noi, cărți care sunt motivaționale,
practice și care prezintă multe exerciții care vă pot ajuta să vă controlați
creierul și viața.
UMORUL
Dacă râzi de ceea ce te sperie, creierul
își schimbă neuro-chimia.
Și înțelepciunea
noastră populara ne învață că este important să facem haz de necaz. De ce?
Pentru că este cea mai la îndemână modalitate de-a ne schimba perspectiva de pe
ce ne blochează, de pe ce nu merge, pe partea hazlie a situației.
În felul acesta, creierul nostru are
capacitatea de-a construi noi căi neuro-corticale și de-a găsi soluții.
Dacă rămânem
blocați în teamă, nu facem decât să punem stres inutil pe sistemul nostru, stres
care în timp ne va afecta organele și va duce la probleme de sănătate.
Evident că nu e
cazul să transformăm întreaga viață într-o bășcălie, însă e important să știm
că sunt multe situații în care ne stresăm inutil și, așa cum spune Richard: peste
un timp ne vom uita în urmă la ce ne stresa și vom râde, dar de ce să așteptăm
atât?
FRICA
Ne-am născut doar cu două tipuri de frică:
frica de a cădea și frica de zgomote puternice. Celelalte tipuri de frică sunt
învățate. Și e o grămadă de muncă!
De la părinți
până la educatori, de la media până la filme, parca toată lumea depune o muncă asiduă
să-i umple pe copii de frică, fobii, temeri și neîncredere.
Învățăm că trăim
într-o lume în care pericolele ne pândesc la tot pasul, că nu mai e nimeni de
încredere, că toți sunt hoți sau pe interes...și uneori ajungem să ne temem și
de umbra noastră.
Să nu uităm că
orice învăț are și dezvăț și pentru orice frică, oricât de mare, NLP vine cu
soluții și proceduri, chiar eu am convins o femeie îngrozită inițial de ideea
de păienjeni să aibă curajul să țină în mână o tarantulă pe care nici eu, fără
a avea o fobie, n-aș fi ținut-o acum ceva timp.
Creierul este un instrument programabil, însă
uneori ajunge sa ruleze niște programe care ne blochează inutil și nu ne permit
să obținem viața pe care o merităm.
Totodată, să nu
uităm că și curajul crește pe măsură ce acționăm, și chiar dacă la început avem
de dat o luptă imensă de-a ieși din zona de familiaritate, cu cât o vom face
mai mult, cu atât și setările creierului se vor schimba.
DEZAMĂGIRI
Dezamăgirea cere planificare atentă.
Această lecție
m-a făcut să-mi reconsider profund modul în care-mi construiesc așteptările
față de partener, față de oamenii din jurul meu și față de viață.
Nu înseamnă că nu mai am așteptări de la
viață, însă am găsit și schimbat din mine acele tipare care mă duceau la
dezamăgiri.
Fie că era o
serie de acțiuni pe care le repetam, evident, cu același rezultat, fie aveam
aceleași gânduri care duceau la acțiuni sau reacții dezamăgitoare.
Realitatea este aceeasi însă nu e văzută la fel de toată lumea.
Sunt unii care se uită la televizor și lasă
știrile să-i sperie și pur și simplu nu mai fac nimic să-și facă viața mai
buna, pentru că...guvernul oricum le-ar zădărnici strădaniile, sunt alții
care-și urmează visele și au parte de ce-i mai bun în viață.
Chiar și când au
necazuri, trec mai departe și continuă să se ocupe de ce funcționează în viața
lor.
TRECUT
Cel mai bun lucru despre trecut este că
s-a terminat. Cel mai bun lucru despre viitor este că trebuie să vină. Cel mai
bun lucru despre prezent este că este aici și acum.
Ca mulți dintre
cititorii mei, am avut multe încercări în trecut: oameni dragi care au murit,
oameni care m-au dezamăgit, eșecuri, vise ruinate.
Dezvoltarea personală
ne arată cum să învățăm lecțiile trecutului, cum să ne planificăm viitorul și
cum să folosim cea mai valoroasă clipă pe care o vom avea vreodată, MOMENTUL
PREZENT.
Dacă vrem să
realizăm ceva, ACUM este cel mai potrivit moment să acționăm, fie și cu un
singur gest, pentru ca a face ceva în opoziție cu a nu face nimic, încă, ne
crește șansa de-a reuși cu 80%.
Lasă trecutul în
urmă, planifică viitorul, însă nu uita o clipă că viitorul începe ACUM.
Fă ACUM primul
pas!
LIMITĂRI
Cea mai mare limitare personală nu este
legată de lucrurile pe care vrei să le faci și nu poți, ci de cele pe care nici
nu te-ai gândit să le faci.
Filmul Secretul a
avut o influență extraordinar de bună întrucât i-a învățat pe oameni să
gândească pozitiv, iar când gândești pozitiv, șansele de-a avea succes sunt cu
75% mai mari, pentru că vezi oportunitățile. Însă nu toate mesajele au fost
foarte ecologice.
Filmul s-a concentrat
la nivel vizual mai mult pe bogățiile materiale, întărind convingerea oamenilor
că doar acelea sunt nevoile lor cele mai importante, și nu e de mirare că mulți
au rămas dezamăgiți de faptul că nu au devenit milionari.
Au renunțat astfel la gândirea pozitivă și
s-au întors la vechile obiceiuri.
Cred cu tărie că
fiecare dintre noi venim pe această lume cu daruri și talente pe care e treaba
noastră să le descoperim și să le folosim ca monedă de schimb pentru a primi de
la lumea în care trăim ce au de oferit ceilalți oameni.
De multe ori ne
blocăm viața dorind să realizăm lucruri pentru care nu avem talent, chemare sau
abilități, ignorând de multe ori comorile nebănuite care se ascund înăuntrul
nostru.
Treaba noastră este să le descoperim și să le
folosim.
NESIGURANȚĂ
Oamenii îmi spun mereu cu cea mai mare
certitudine că sunt nesiguri.
Este interesant
că suntem foarte siguri că suntem nesiguri, că suntem foarte determinați să
amânăm, și că de fapt folosim abilitățile pe care credem că nu le avem în
direcțiile opuse.
Cel mai ușor este
să ne amintim când am reușit să facem ceva, și vom vedea că în viață, cu
motivația corecta, am știut să fim și siguri pe noi, și hotărâți, și curajoși.
Totul este să ne
amintim acea stare de conștiință, să o ancorăm, și să o folosim în noua
situație.
APRECIERE
Dacă nu te poți bucura de ceea ce ai acum,
nu te vei putea bucura dacă vei avea mai mult.
Fericirea este o
stare de conștiința și un obicei pe care-l cultivăm. Bunurile materiale nu sunt
o garanție a fericirii.
A cumpăra o
mașină nouă, a câștiga o sumă de bani duc la secreția de endorfine și o stare
de bine, însă provizorie, care nu înseamnă nicidecum fericirea.
Bunurile
materiale și confortul pot facilita o stare de mulțumire, însă e important să
te bucuri de viață și de ceea ce ai ACUM.
Nu înseamnă să
nu-ți dorești mai mult, însă fericirea are prea puțin de-a face cu bogăția
materială, ci cu bogăția cu care înveți să privești viața. Și culmea, de multe
ori, bogăția materială urmează.
NLP
Luăm ce e mai bun din oameni, sintetizăm,
facem ușor de învățat și împărtășim – acesta este NLP.
NLP nu este o
știință ocultă sau mai știu eu ce alte năzdrăvănii s-au mai născocit în
legătura cu această disciplină.
NLP este
disciplina excelenței umane și unul din rolurile unui programator
neuro-lingvist este să caute modelele de succes din diverse domenii și să le
sintetizeze astfel încât să poată fi folosite de ceilalți pentru a atinge succesul.
Domeniile care folosesc metodele NLP sunt:
educația, sportul, medicina, psihologia, științele comunicării, practic orice
domeniu în care activează oamenii poate beneficia de strategiile NLP.
TERAPIE
În NLP noi nu facem terapie, nu-i tratăm
pe oameni ca fiind defecți, ci-i educăm.
Multe așa-zise
probleme psihologice sunt de fapt programe ale creierului care nu mai sunt
ecologice pentru noi.
NLP îi educă pe
oameni să-și seteze propria neurologie astfel încât să aibă o viață de succes,
în care să se bucure de tot ce este important pentru ei: familie, prieteni,
muncă, pasiuni etc.
DIFICULTATE
Dacă ți-e greu, înseamnă că faci ceea ce
trebuie.
Acest ultim citat
este unul dintre favoritele mele.
Richard spune mereu că cel mai puternic
instinct uman nu este cel de supraviețuire, cum am putea crede, ci de-a păstra
zona familiarului.
De aceea mulți
oameni nu ies din relații sau situații toxice cu toate că o știu, pentru că
setările creierului îl fac să-și apere programele și să nu-i facă viața ușoară
celui care vrea să-și schimbe situația, însă e doar ceva de moment, pentru
că, odată depășită zona de familiaritate, același creier care a secretat
chimicale care ne-au făcut să ne simțim rău, ne va răsplăti cu endorfine pentru
că am schimbat ceva în bine.
Așa că de fiecare
dată când dați de greu atunci când vă îmbunătățiți viața, luați-o ca pe un semn
că faceți ceea ce trebuie!
Vă doresc o
săptămână excelenta cu realizări și fericire!
Dacă ți-a plăcut, nu uita să dai share!
Daca iti doresti sa
mai afli secrete NLP, am scris o carte inspirata din lectiile maestrilor
Richard Bandler (creator al domeniului) si Paul McKenna (cel mai bine vandut
autor de carti de dezvoltare personala din Marea Britanie) care prezinta acele
lucruri care au functionat pentru mine si anume:
GHID DE FERICIRE PENTRU INCEPATORI – TEHNICI NLP PENTRU O
VIATA FERICITA SI DE SUCCES (disponibila in limbile engleza si
romana) la adresa: http://balanstefana.blogspot.ro/p/carti.html
